[回答] 减肥期间适当的吃一些韭菜是有好处的，但是单纯的通过吃韭菜难以实现瘦身的目的，想要减肥就是适当的控制饮食，并且要进行有效的运动，只有让运动消耗的热量大于进食的热量，才能够真正实现减肥的目的。

[回答] 减肥是可以吃韭菜，韭菜中膳食纤维含量是比较丰富，可以有效的促进胃肠蠕动，对于促进肠道排泄是有效果。可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥，可以通过慢跑游泳打乒乓球的方法来进行减肥，在吃饭的时候一定要多吃七分饱，尽量不要吃太饱，要坚持下来锻炼才可以有一定的效果。

[回答] 韭菜是可以减肥的，韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 生吃韭菜或者是炒韭菜可以减达到减肥的功效。但是单吃韭菜是很难达到瘦身目的的，减肥一定要注意持之以恒，因为肥胖不是一天两天形成的，平时多参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳跑步的活动，来燃烧身体的脂肪，一定要注意补充一些身体的营养。

[回答] 减肥期间是可以吃韭菜的。出现了肥胖一定要及时的进行控制，适当的增加下体质的锻炼，促进下血液的循环，尽量对这些绿色的瓜果蔬菜，而且肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，一定要多喝开水，避免发生上火的情况，保持良好的生活习惯。

[回答] 减肥可以吃韭菜炒蛋，减肥不能光靠节食，主要的是要每天坚持锻炼身体，吃饭八分饱，不吃零食，不要暴饮暴食就行。再控制饮食的同时，每天坚持运动至少二十分钟，尤其睡前不吃甜食和零食。

[回答] 减肥期间是可以吃韭菜，韭菜是属于蔬菜的食材，还有大量的膳食纤维，而且有很高的营养价值。还有减肥的效果。但是定要适当的使用，如果不适当使用的话，导致胃肠的不舒服或者是出现胃炎的现象，如果有胃炎或者是胃不舒服的话，尽量不要吃韭菜。

[回答] 减肥的时候是可以吃韭菜的，韭菜含有丰富的营养物质，另外韭菜中的粗纤维是能够有效的改善便秘症状。这样的特性还能对减肥有一定的帮助作用。所以在生活中可以适当的吃一些韭菜来减肥。当然韭菜吃的时候也是要注意控制量，否则对身体健康也有不利的影响。

[回答] 韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，是有利于减肥的。韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 每天吃韭菜减肥，韭菜中含有非常丰富的粗纤维和维生素，不但可以帮助我们促进肠道蠕动，排出体内积聚的废物，还可以起到缓解便秘，预防大肠癌的作用。其他的蔬菜，也富含非常丰富的粗纤维，可是韭菜的抗消化特别好。