[回答] 减肥是可以吃韭菜，韭菜中膳食纤维含量是比较丰富，可以有效的促进胃肠蠕动，对于促进肠道排泄是有效果。可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥，可以通过慢跑游泳打乒乓球的方法来进行减肥，在吃饭的时候一定要多吃七分饱，尽量不要吃太饱，要坚持下来锻炼才可以有一定的效果。

[回答] 韭菜是可以减肥的，韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 减肥期间是可以吃韭菜的。出现了肥胖一定要及时的进行控制，适当的增加下体质的锻炼，促进下血液的循环，尽量对这些绿色的瓜果蔬菜，而且肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，一定要多喝开水，避免发生上火的情况，保持良好的生活习惯。

[回答] 减肥可以吃韭菜炒蛋，减肥不能光靠节食，主要的是要每天坚持锻炼身体，吃饭八分饱，不吃零食，不要暴饮暴食就行。再控制饮食的同时，每天坚持运动至少二十分钟，尤其睡前不吃甜食和零食。

[回答] 减肥期间是可以吃韭菜，韭菜是属于蔬菜的食材，还有大量的膳食纤维，而且有很高的营养价值。还有减肥的效果。但是定要适当的使用，如果不适当使用的话，导致胃肠的不舒服或者是出现胃炎的现象，如果有胃炎或者是胃不舒服的话，尽量不要吃韭菜。

[回答] 韭菜生吃也可以炒着吃，韭菜含有丰富的叶绿素和维生素，单纯的靠韭菜是很难达到减肥的目的的，减肥属于一个长期的治疗过程，肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要有耐心，通过饮食调整和运动疗法来进行治疗，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

[回答] 生吃韭菜或者是炒韭菜可以减达到减肥的功效。但是单吃韭菜是很难达到瘦身目的的，减肥一定要注意持之以恒，因为肥胖不是一天两天形成的，平时多参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳跑步的活动，来燃烧身体的脂肪，一定要注意补充一些身体的营养。

[回答] 每天都吃黄瓜能够起到减肥的作用，但是身体上很有可能会出现营养不良。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，合理的饮食加上户外的锻炼才能够起到很好的减肥的效果，一般科学的减肥不会伤害身体，也不会出现反弹的情况，一定要坚持，千万不要三天打鱼两天晒网。

[回答] 每天吃韭菜减肥，韭菜中含有非常丰富的粗纤维和维生素，不但可以帮助我们促进肠道蠕动，排出体内积聚的废物，还可以起到缓解便秘，预防大肠癌的作用。其他的蔬菜，也富含非常丰富的粗纤维，可是韭菜的抗消化特别好。

[回答] 晚上吃韭菜一般不会起到减肥的作用，减肥期间晚餐不要吃太过油腻的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，减肥也要做一些运动，长期的坚持才能够得到很好的减肥效果，减肥期间可以通过跳绳，爬楼梯以及仰卧起坐俯卧撑等方式来进行减肥。