[回答] 生吃韭菜或者是炒韭菜可以减达到减肥的功效。但是单吃韭菜是很难达到瘦身目的的，减肥一定要注意持之以恒，因为肥胖不是一天两天形成的，平时多参加一些乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳跑步的活动，来燃烧身体的脂肪，一定要注意补充一些身体的营养。

[回答] 要想减肥，吃韭菜是可以的，饮食还要营养均衡均衡，要减肥就要控制热量的摄入，少吃脂肪含量高的食物，韭菜含有大量的粗纤维，能够促进胃肠蠕动时肠胃通畅，从而起到减肥的功效。平时还得要采取体育锻炼的方法减肥，每天要达到燃烧脂肪的量。

[回答] 韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，是有利于减肥的。韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 吃韭菜是可以减肥的，因为韭菜属于粗纤维食物，适当的吃一些韭菜可以促进排便，对减肥有一定的作用。而且在减肥期间还要避免吃太多脂肪含量比较高的食物，或者是热量比较高的食物，还要控制糖分的摄入，然后再加上有效的运动，一般都可以起到减肥的作用。

[回答] 减肥期间适当的吃一些韭菜是有好处的，但是单纯的通过吃韭菜难以实现瘦身的目的，想要减肥就是适当的控制饮食，并且要进行有效的运动，只有让运动消耗的热量大于进食的热量，才能够真正实现减肥的目的。

[回答] 减肥是可以吃韭菜，韭菜中膳食纤维含量是比较丰富，可以有效的促进胃肠蠕动，对于促进肠道排泄是有效果。可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥，可以通过慢跑游泳打乒乓球的方法来进行减肥，在吃饭的时候一定要多吃七分饱，尽量不要吃太饱，要坚持下来锻炼才可以有一定的效果。

[回答] 韭菜是可以减肥的，韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 每天吃韭菜减肥，韭菜中含有非常丰富的粗纤维和维生素，不但可以帮助我们促进肠道蠕动，排出体内积聚的废物，还可以起到缓解便秘，预防大肠癌的作用。其他的蔬菜，也富含非常丰富的粗纤维，可是韭菜的抗消化特别好。

[回答] 韭菜生吃也可以炒着吃，韭菜含有丰富的叶绿素和维生素，单纯的靠韭菜是很难达到减肥的目的的，减肥属于一个长期的治疗过程，肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要有耐心，通过饮食调整和运动疗法来进行治疗，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

[回答] 晚上吃韭菜一般不会起到减肥的作用，减肥期间晚餐不要吃太过油腻的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，减肥也要做一些运动，长期的坚持才能够得到很好的减肥效果，减肥期间可以通过跳绳，爬楼梯以及仰卧起坐俯卧撑等方式来进行减肥。