[回答] 要想减肥，吃韭菜是可以的，饮食还要营养均衡均衡，要减肥就要控制热量的摄入，少吃脂肪含量高的食物，韭菜含有大量的粗纤维，能够促进胃肠蠕动时肠胃通畅，从而起到减肥的功效。平时还得要采取体育锻炼的方法减肥，每天要达到燃烧脂肪的量。

[回答] 减肥是可以吃韭菜，韭菜中膳食纤维含量是比较丰富，可以有效的促进胃肠蠕动，对于促进肠道排泄是有效果。可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥，可以通过慢跑游泳打乒乓球的方法来进行减肥，在吃饭的时候一定要多吃七分饱，尽量不要吃太饱，要坚持下来锻炼才可以有一定的效果。

[回答] 韭菜是可以减肥的，韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 晚上吃韭菜一般不会起到减肥的作用，减肥期间晚餐不要吃太过油腻的食物，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，减肥也要做一些运动，长期的坚持才能够得到很好的减肥效果，减肥期间可以通过跳绳，爬楼梯以及仰卧起坐俯卧撑等方式来进行减肥。

[回答] 减肥期间适当的吃一些韭菜是有好处的，但是单纯的通过吃韭菜难以实现瘦身的目的，想要减肥就是适当的控制饮食，并且要进行有效的运动，只有让运动消耗的热量大于进食的热量，才能够真正实现减肥的目的。

[回答] 减肥期间是可以吃韭菜的。出现了肥胖一定要及时的进行控制，适当的增加下体质的锻炼，促进下血液的循环，尽量对这些绿色的瓜果蔬菜，而且肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间坚持的，一定要多喝开水，避免发生上火的情况，保持良好的生活习惯。

[回答] 吃韭菜是可以减肥的，因为韭菜属于粗纤维食物，适当的吃一些韭菜可以促进排便，对减肥有一定的作用。而且在减肥期间还要避免吃太多脂肪含量比较高的食物，或者是热量比较高的食物，还要控制糖分的摄入，然后再加上有效的运动，一般都可以起到减肥的作用。

[回答] 韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，是有利于减肥的。韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 减肥可以吃韭菜炒蛋，减肥不能光靠节食，主要的是要每天坚持锻炼身体，吃饭八分饱，不吃零食，不要暴饮暴食就行。再控制饮食的同时，每天坚持运动至少二十分钟，尤其睡前不吃甜食和零食。

[回答] 减肥期间是可以吃韭菜，韭菜是属于蔬菜的食材，还有大量的膳食纤维，而且有很高的营养价值。还有减肥的效果。但是定要适当的使用，如果不适当使用的话，导致胃肠的不舒服或者是出现胃炎的现象，如果有胃炎或者是胃不舒服的话，尽量不要吃韭菜。