[回答] 降低胆固醇最好的食物有燕麦、桂鱼、沙丁鱼，还有绿茶、红茶等。蔬菜类，如洋葱、大蒜、芹菜、木耳、胡萝卜等也有降脂作用。豆类食物有大豆、绿豆，也有很好的降低胆固醇的作用。

[回答] 降低胆固醇的食物有大麦以及其他全谷物，豆类以及坚果类，日常可以多用绞股蓝泡水交底胆固醇，可以通过多食用素菜的情况，起到一个降低胆固醇的作用。

[回答] 降低低密度脂蛋白胆固醇的食物有：燕麦、大麦和其他全谷物、豆类、茄子和秋葵、坚果、植物油、苹果、葡萄、草莓、柑橘、大豆等等。

[回答] 降低低密度胆固醇可以吃芹菜，菠菜以及绿色的蔬菜，胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，如果出现了高胆固醇的情况下，很有可能会出现头晕头痛还会引起食欲不振，导致血液出现粘稠的情况，饮食上一定要清淡，平时不要吃辛辣和油腻的食物，要戒掉烟酒。

[回答] 降低胆固醇的10种食物比如说有杏仁，杏仁的胆固醇水平是非常正常的，能够达到降低血液中胆固醇的情况，也可以适当的吃一些苹果，苹果中含有果胶和维生素，c同时也可以适当的吃一些牛奶或者是胡萝卜，而且也可以适当的吃一些大蒜或者是牡蛎，而且也可以适当的吃一些海带，或者是蜜柚，同时也可以适当的吃一些玉米或者是茶叶。

[回答] 患者适当的多吃一些山楂，苹果，橘子，橙子等食物，宜吃芹菜，圆葱，木耳，蘑菇等。患者应低盐，低脂，低胆固醇饮食，还可以用山楂，决明子，菊花，泡水代茶饮，有降低胆固醇的功效。

[回答] 患者可以通过食用燕麦，红薯，坚果，海鱼等食物进行降低机体中的胆固醇。因为此症状需要长期食用富含膳食纤维比较高的食物，所以在饮食当中可以适当选择燕麦的食物进行食用，能够使症状得到相应改善。平时需要适当的进行户外活动，能促进机体中的脂肪含量得到有效的燃烧，从而达到改善症状的作用。

[回答] 苹果和猕猴桃。樱桃也能降胆固醇，胆固醇太高会造成高血压等，可能是吃油炸或者胆固醇高的东西造成的，平时多喝温热水能脑血液循环的好，加快体内毒素排出降低胆固醇，另外也可以吃些容易消化和维生素多的东西能让血管变软增加血管的弹性，不要吃刺激的东西。

[回答] 含胆固醇比较高食物是动物内脏，比如脑、心、肝、肾等，脑子含量最高，每100克含量超过2000mg，是鸡蛋的数倍，第二是肉类，尤其是肥肉、羊油、猪皮等含脂量高的肉，第三是蛋黄，每100克含胆固醇约200mg，还有各种海鲜类，如蟹类、虾、鱿鱼、贝类，巧克力、奶油蛋糕等也含有较高的胆固醇。

[回答] 降胆固醇，每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，保证血管畅通。少吃动物肝脏、鸡蛋、牛羊肉等红色肉类，常吃这些食物，不利于降低人体内的胆固醇数量。