[回答] 患者可以通过食用燕麦，红薯，坚果，海鱼等食物进行降低机体中的胆固醇。因为此症状需要长期食用富含膳食纤维比较高的食物，所以在饮食当中可以适当选择燕麦的食物进行食用，能够使症状得到相应改善。平时需要适当的进行户外活动，能促进机体中的脂肪含量得到有效的燃烧，从而达到改善症状的作用。

[回答] 降低胆固醇的食物有大麦以及其他全谷物，豆类以及坚果类，日常可以多用绞股蓝泡水交底胆固醇，可以通过多食用素菜的情况，起到一个降低胆固醇的作用。

[回答] 患者适当的多吃一些山楂，苹果，橘子，橙子等食物，宜吃芹菜，圆葱，木耳，蘑菇等。患者应低盐，低脂，低胆固醇饮食，还可以用山楂，决明子，菊花，泡水代茶饮，有降低胆固醇的功效。

[回答] 低盐低脂低糖饮食可以降低胆固醇。平时注意不要吃咸菜，尽量不要吃太油腻的食物例如肥肉和动物的内脏，也不要吃糕点和糖果等，可以适当多吃清淡的蔬菜和水果，例如芹菜、洋葱、木耳、蘑菇、苹果、香蕉等，这一类的食物都有利于帮助降低胆固醇。

[回答] 降胆固醇，每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，保证血管畅通。少吃动物肝脏、鸡蛋、牛羊肉等红色肉类，常吃这些食物，不利于降低人体内的胆固醇数量。

[回答] 吃含膳食纤维比较高的食物，可以降低胆固醇，并且还可以多吃一些五谷杂粮之类的食物。如果胆固醇比较高的话，很有可能是因为经常吃一些高热量的食物所引起的，还有可能是因为运动量过少的原因，因此平时还要少吃一些高热量的东西，并且还要多做运动。

[回答] 胆固醇高可以多吃海带，因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收，直接降低胆固醇，降低血压，韭菜中还有钙和大量纤维，加快肠胃吸收，具有通便的功效，胆固醇高的人可以每天吃适量的韭菜。

[回答] 降低低密度胆固醇可以吃芹菜，菠菜以及绿色的蔬菜，胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，如果出现了高胆固醇的情况下，很有可能会出现头晕头痛还会引起食欲不振，导致血液出现粘稠的情况，饮食上一定要清淡，平时不要吃辛辣和油腻的食物，要戒掉烟酒。

[回答] 比如火龙果低能量，含丰富的水溶性膳食纤维，有减肥、降低胆固醇、润肠通便的功效。还有柚子、山楂、草莓等水果都有降低胆固醇的功效。

[回答] 胆固醇高可以多吃海带，因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收，直接降低胆固醇，降低血压，还可以每天吃适量的韭菜，韭菜中还有钙和大量纤维，加快肠胃吸收，具有通便的功效。