[回答] 冬虫夏草可以泡茶、煎水、泡酒、与食物一同烹制、磨成粉末等。这几种冬虫夏草的吃法都可以，但要论起吸收最好，服用效果最佳的吃法，当属煎水与磨成粉末。煎水是传统的中药服用方法，该法一直得到中医界的认可，利用水作为溶剂，促使冬虫夏草在经过水煮后，有效成分尽可能多的溶出。冬虫夏草的食疗方法可以煲汤的时候放入几根。

[回答] 冬虫夏草也是比较名贵的药材，生活中关于冬虫夏草的吃法是多种多样的，可以搭配一些中药材组成中药方剂，也可以直接将冬虫夏草添加在饮食中做成药膳。除此之外，冬虫夏草用来煎水服用、泡酒、泡茶都能起到一定的调理功效。另外，也可以直接把冬虫夏草打成粉末添加到药材之中。

[回答] 建议煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。

[回答] 冬虫夏草甘平，归肺肾经，有补肺益肾、止咳定喘、止血化痰的功效，冬虫夏草可以跟三七、百合配伍，对这些疾病煎汤效果好。冬虫夏草可以补肾阳、益肾精，治疗肾阳不足引起的阳痿、腰痛，可以泡酒服用效果好，或与熟地、鹿茸、杜仲配伍，打粉口服。冬虫夏草用于病后体质虚弱，可以跟鸡、鸭、鱼肉等炖服。

[回答] 食用方法主要是泡酒进行口服，研磨碎后灌胶囊进行口服，也可直接嚼服，或者和肉类进行烹调，比如和鱼肉、鲍鱼，还有鸭子、鸡进行熬炖。

[回答] 蒲公英具有利尿、缓泻、退黄疸、利胆的功效。用于疔疮肿毒、瘰疬、肺痈、肠痈、湿热黄疸、热淋涩痛、急性乳腺炎、急性结膜炎、感冒发热等。蒲公英含有丰富的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、多种维生素等营养成分，是一种营养丰富的野菜，可生吃、炒食、做汤、炝拌及做馅。

[回答] 通常新鲜的西洋参可以用来切成薄片泡水喝，然后需要把西洋参洗干净之后，把表面的水分给擦干泡酒也是非常不错的，并且也可以直接用打浆机打成浆之后饮用，可以更利于吸收。平时放在口中含着也可以，不过一次不能吃的太多，因为这个东西是大补之物。

[回答] 马齿苋味酸，生吃和炒食都可以，也可以用来做汤或者凉拌、炖菜，其茎和叶可以用醋泡食用。还能够抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇的浓度，改善血管壁的弹性，对预防心血管疾病有很好的保健作用。并能够调节人体内糖代谢过程，协助降血糖。

[回答] 新鲜的莲子可以搭配其他食物一起吃，比如可以做成红枣莲子汤、莲子龙眼羹或者银耳莲子汤等，还可以加入适量的茯苓，做成莲子茯苓膏。平时要要注意合理搭配饮食，莲子的营养价值非常高，而且还味道清甜，但也不要过量的吃，以免引起身体出现不适的情况。

[回答] 新鲜的金银花可以直接泡水，也可以与蜂蜜一同泡水，具有清热解毒，护肝健胃，理气化瘀的功效。也可以与山楂一吃，起具有开胃健脾，增强抵抗力，调节人体免疫力的效果。