[回答] 可做一些瑜伽动作、游泳运动、平板支撑。现在都喜欢瘦一点，但是在瘦的同时也要保证身体的承受力。搭配营养的健康饮食和瑜伽减肥健身动作，每次做完运动后，必须要做拉伸。如不做拉伸，不但不会瘦，而且还会越减越肥。平时避免吃面食和油腻，辛辣的食物。

[回答] 产妇在产后可以进行适当的运动，来进行腹部的减肥。经常使用的方法包括产后瑜伽，产妇保健操，也可以适当的进行仰卧起坐等方法来进行腹部的运动，还可以通过尝试腹式呼吸、端坐、饭后靠墙站使腹部的脂肪转变为热量，从而减少腹部的脂肪。

[回答] 对脸部按摩可以预防脸部下垂的情况，脸部下垂可能是因为年龄增大以后，皮肤出现了松弛的原因。可以经常用补水的面膜来进行改善，或者是多吃维生素含量比较高，也可吃胶原蛋白含量比较高的食物，能够有效的预防脸部下垂的现象，还要保持规律的生活习惯，避免经常熬夜。

[回答] 晚上做仰卧起坐和高抬腿的运动都可以有效的减肚子上的肥肉。晚上饮食一定要少因为吃太多可能会导致肥胖的情况发生，平时要选择适合自己的有氧运动加强身体的抵抗力和免疫力，饮食方面要多吃富含维生素的蔬菜和水果，既可以使身体吸收营养也不会使身体发胖。

[回答] 可以补气如果想要做运动的话，可以选择有氧的运动舒缓的运动，尽量不要做剧烈的运动，可以选择慢跑快走，骑单车，打太极拳，练瑜伽，对于呼吸困难或者是胸闷气短有很好的缓解作用。平时也应该多吃一些补铁的补血的血的食物，合理的搭配膳食，多注意休息。

[回答] 跳远，尤其多食用蛋白质及维生素含量较高的食物，注意夜间的休息，规律作息，避免精神压力过大，身高是由基因及遗传因素所决定的，但是后天环境因素也起到了重要的作用。

[回答] 经期可以做一些舒缓的运动，比如慢走，瑜伽等，每天适量的散散步，慢走活动活动，或者练练动作幅度不大的瑜伽，可以促进经血的顺利排出，月经期间尽量避免运动幅度过大。

[回答] 你好，心脏早搏也是可以适当运动的，但是需要控制一下运动的强度，不能过于劳累。一般以个人身体体质为准。可以做一些慢走太极拳，散步等等运动都是可以的，如果自己感觉到心脏不舒服，那么就不要再继续下去，如果感觉没有任何不适的话，就可以继续保持。同时自己也需要控制一下情绪，避免情绪波动过大。

[回答] 肺结核不建议做剧烈的运动，可以做一些适量的简单的运动，比如散步、太极拳、瑜伽、慢跑、广播体操等。除此之外，肺结核的病人要养成良好的作息，劳逸结合。

[回答] 可以强化锻炼面颊部位，每次锻炼时用力将面颊部位鼓出至最大，坚持十秒，然后向内吸，收缩面颊部，维持十秒，每次做二十次，一次两次，一周左右时间可以发现面部赘肉明显减少。