[回答] 如果脚扭伤24小时以后是可以用热毛巾热敷的，可以促进血液循环，帮助消肿，如果是扭伤24小时以内，可以先用冷毛巾或者冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛。脚扭伤以后一定要注意休息，不要长时间走路，不要长时间站立，注意扭伤部位的防寒保暖，可以外用药物喷雾剂，消炎消肿，先不要吃牛肉，海鲜。

[回答] 早期使用冷敷，以后可以采用热敷，因为刚受伤时脚部软组织出现撕裂，内部血管的断裂，这过程中会出现较多的出血，外观上看脚部软组织，皮下肿胀淤血，如果这个时候采用热敷，会扩张血管，加速组织内的出血，会引起早期的疼痛、肿胀等症状加重。

[回答] 脚踝扭伤之后，过了急性期就可以进行艾灸疗法。一般过24小时之后就可以进行艾灸，通过艾灸疗法能够活血化瘀，消肿止痛缓解关节损伤的病情。一般做艾灸疗法可以进行20~30分钟，以局部发热皮肤潮红为度。做完艾灸之后也可以进行热敷，能够加速血液循环，消肿止痛。

[回答] 脚扭伤了肿了应该到就近的医院拍摄踝关节的放射片，以明确有无合并踝关节的骨折。如果排除脚踝处的骨折，则一般属于脚踝部的软组织损伤。其治疗方式可以在伤后的急性期，也就是24-48小时之内给予局部的冷敷治疗。

[回答] 脚扭伤后出现的肿胀跟骨骼或者软组织水肿、出血有关系，根据扭伤的严重程度不同，肿胀的时间也就不同，对于轻度的扭伤，一周左右就可以消肿。严重的扭伤最少要半月，甚至会几个月。

[回答] 如果损伤的程度不重，并且没有出现明显的肿胀，休息一周肿胀就会逐渐的消退。如果出现了明显的皮下瘀血、肿胀明显，消肿的时间在两周左右。

[回答] 脚扭伤肿了五天左右的时间能消肿。脚扭伤之后24小时之内用冰块冷敷能有效的缓解肿胀的情况，一定要以休息为主，不要做剧烈的运动和重体力的劳动，也可以在医生的指导下口服活血化瘀的药物来进行治疗，日常生活中一定要注意身体保暖紧张，避免着凉的情况发生。

[回答] 48小时内冷敷，48小时后改为热敷。每次可以热敷30分钟左右，休息二三十分钟后，可以再继续热敷。踝关节扭伤前2到3天，每天冷敷一次，使用冰块时，不要直接放于患处，需用毛巾包裹，以免冻伤皮肤，每次可冷敷15到20分钟左右，每天可敷3次，利于患处消肿。

[回答] 首先要抬高患肢、减少活动，然后冰袋冷敷，如果一定要下地的时候，要有行走的辅助，如步行架。受伤的踝关节最好戴上护具，这样即使发生了韧带断裂损伤，哪怕是三度的撕裂，通过护具的保护也能让它不至于发生过度的松弛。

[回答] 考虑主要是肌肉韧带的拉伤，多是和外力的作用有关的，扭伤后会引起疼痛肿胀。不影响骨质问题要小一些。严重时就要去骨科，然后做相关处理。