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孕妇如何调整自己的情绪
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇调整自己的情绪可以学会多做几次深呼吸,尽力使自己冷静下来,之后可以找你最信任的好友倾诉。如果不愿让人知道,你可以把电视机的音量放大,大声喊叫或大骂其人,也可以到户外散散心,把那些不愉快暂且忘掉,或让自己听听音乐,转移自己的注意力等等。
孕妇如何调节情绪?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 孕妇可以通过运动锻炼的方法调节情绪,并且平时还可以多和家人以及朋友进行交流以及沟通。如果孕妇情绪特别不好的话,很有可能会影响到胎儿的生长发育,而且还有可能会导致胎儿出现流产的情况,所以在怀孕期间一定要避免不良的情绪,才有助于胎儿的发育。
控制不住自己的情绪
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询,来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素,增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
控制不了自己的情绪是什么病
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 属于间歇性暴怒障碍。主要是缺乏耐心,爱急躁,可能是焦虑障碍的表现,就像“路怒症”一样,其他可表现为心烦焦躁纠结,用时可能心慌,冒汗,频繁入厕所,建议,加强锻炼。
女性更年期情绪不稳定怎样自我调整?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 心情烦躁,胡思乱想、静不下来时,试试躺在床上,把脚抬起来,靠在墙壁上5~10分钟,冷却一下过热的脑袋,规律运动,找出适合的减压方法,静坐,练习放松及深慢细长的呼吸方式,从事有兴趣的活动,维持愉快的人际互动等。
孕妇的情绪为什么不好
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇情绪差和体内激素水平有关系,妊娠早期因为体内激素水平的变化,有时会出现孕妇情绪不稳定等一些情况,妊娠早期会担心有没有流产,生活压力等都是有一定的影响。孕期因为妊娠的原因,会出现疲劳、尿频、腹胀等等一些情况,这些不适都会影响,孕妇的情绪心情。
孕妇情绪不稳定怎么办
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇情绪不稳定要消除恐惧与担忧心理,多看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要捕风捉影,想着宝宝长得不好,营养不足,要相信产前检查,学会调控情绪。
焦虑症病人怎么调节自己的情绪
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 焦虑症病人平时可以进行一些放松训练,积极参加感兴趣的活动,转移注意力,如果症状难以改善,可以到精神卫生专业机构咨询诊治,规范治疗,平时保持规律作息。自我放松,也就是从紧张情绪中解脱出来。
为什么孕妇情绪不稳定?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇情绪不稳定有可能是在刚刚怀孕的时候,身体里面的激素水平出现了紊乱,孕妇会出现恶心呕吐,头晕,头痛,身体无力容易嗜睡,乳房胀痛是正常的生理现象。在孕早期过去之后就会恢复正常,平时一定要保持一个放松的心情,不可以干重体力的劳动。
如何缓解焦虑症的情绪
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答] 缓解该症的方法如下,第一正常人也可能在某一时间段内受到某些负面影响,产生一定的焦虑情绪,如果身体比较健康,年纪较小,又没有其它基础病,自己经过调节以后,可以慢慢克服,第二病情稍重或者身体抵抗力比较弱的人,应该请教专业医师,做心理方面的疏导,运用化学药物治疗,物理治疗等。
已经到底了