[回答] 孕妇调整自己的情绪可以学会多做几次深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你最信任的好友倾诉。如果不愿让人知道，你可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人，也可以到户外散散心，把那些不愉快暂且忘掉，或让自己听听音乐，转移自己的注意力等等。

[回答] 焦虑症病人平时可以进行一些放松训练，积极参加感兴趣的活动，转移注意力，如果症状难以改善，可以到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息。自我放松，也就是从紧张情绪中解脱出来。

[回答] 孕妇情绪不稳定要消除恐惧与担忧心理，多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要捕风捉影，想着宝宝长得不好，营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。

[回答] 孕妇情绪不稳定有可能是在刚刚怀孕的时候，身体里面的激素水平出现了紊乱，孕妇会出现恶心呕吐，头晕，头痛，身体无力容易嗜睡，乳房胀痛是正常的生理现象。在孕早期过去之后就会恢复正常，平时一定要保持一个放松的心情，不可以干重体力的劳动。

[回答] 自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使情绪好转。语言调节法，语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

[回答] 主要考虑是有一定的神经衰弱，同时也考虑设定的植物神经功能紊乱，导致出现的情况的。主要是调整好自己的情绪，尽量的多和别人进行接触，多沟通，也可以配合一些药物进行调理治疗的。

[回答] 如果紧张，焦虑恐惧的情绪对生活并没有造成很大的影响，可以通过深呼吸法，通过深而慢的呼吸，放松整个身体的状态，起到有效的消除紧张，焦虑的作用。

[回答] 内分泌紊乱就会导致排卵障碍，甚至影响怀孕。到医院做一下性激素的检查，根据检查的结果调整月经周期。可以彩超监测排卵指导同房增加受孕几率，应注重户外锻炼，积极健身，日常应按时作息，劳逸结合，控制夜生活，保证充足睡眠。

[回答] 产后抑郁可以通过自我心理调节的方法改善，并且还可以选择心理疗法治疗，而且还可以选择运动锻炼的方法，因为在运动锻炼的时候，可以调节体内的内分泌，并且还可以释放快乐因子，如果在产后患上了抑郁症，很有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是睡眠不足的原因。

[回答] 雄激素过高可以通过控制饮食增加运动或者药物等进行调节。比如平时可以适当的多进行体育锻炼，比如慢跑爬山或者瑜伽，游泳等，同时患者尽量不要吃激素含分过高的药物。若患者过于肥胖，应该及时进行瘦身，同时患者还需要控制高油脂，高糖量的饮食摄入，避免不利于病情痊愈。