[回答] 睡觉做梦这是许多人都会有的情况，人们对于为什么睡觉会做梦有很大的疑问，引起睡觉做梦的原因是有很多的，

[回答] ​梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验，梦发生在睡眠过程中，这种认识也被现代研究所证明，现在对睡眠和梦的研究发现，睡眠实际上是两种状态，一种是非快速眼动相睡眠，就叫正相睡眠，这个阶段没有眼球快速运动，另一种状态是快速眼动相睡眠，又叫异相睡眠。 睡眠在这个阶段，一个显著的特点，就是睡眠当中出现眼球的快速运动在，睡眠过程中的两种状态交替发生，成一个周期性的变化，当睡眠进入快速眼动相睡眠的时候，睡眠者往往正在做梦，到目前为止，大多数睡眠实验室的一个报告就是，从眼球快速眼动相睡眠中唤醒了，以后对梦的回忆率是90%到95%。 因此快速眼动相睡眠也就是久梦睡眠，而非快速眼动相睡眠也叫无梦的睡眠，有梦睡眠和无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。 因此梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程当中的一种特殊的现象。

[回答] 做梦是一件很正常的事情，俗话说的非常好，日有所思，夜有所梦。就是说我们白天进行的一些没有完成的事情，

[回答] 做梦的主要的三个原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。而经常做噩梦的人群为年轻人、女性、儿童。神经越敏感的人越容易做噩梦。如果白天多焦虑、恐惧，或处于疲劳、空腹、高热状态，受到声音与物理性刺激，在夜里都比较容易做梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。还有人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。

[回答] 作梦是一件很一切正常的事儿，俗话说得好的很好，日有所思，夜有所梦。就是我们大白天开展的一些没有进行的

[回答] 晚上睡觉很多人都是作梦，早上醒过来后也会赞叹不已自己做过什么梦，有些人还会继续查一下周公解梦，看一下

[回答] 作梦在平常是很普遍的状况，大部分人到睡觉的时候都是有作梦的习惯性，假如长期性夜里睡觉的时候作梦对人的

[回答] 在日常生活中老是做梦是属于一种比较常见的情况，而老是做梦可能是由于长期的精神压力过大，或者是由于长期

[回答] 俗话说“日有所思夜有所梦”，所以做梦是人的精神心理活动，如果偶尔做梦也是正常现象，但如果经常做梦而且做梦之后出现了精神疲惫，影响了日常的生活和工作，或者出现了脏腑功能的异常，那做梦就是一种病态，需要治疗了。 做梦首先和心相关，中医认为“心主神明”，当心的功能紊乱后就可以出现做梦现象。比如心火旺，除了梦魇较多，还会出现口腔溃疡、心烦气乱、小便黄赤涩痛等。心阴不足或者心气不足时也可以出现梦多，还可以伴有气短胸闷、记忆力减退等。中医还讲“胃不和则卧不安”，当脾胃功能紊乱后也可以出现梦多，虚证的可以伴有消化不良、腹泻、四肢痿软无力、面色萎黄；如果是食积，或者晚上吃的多了，那么他的睡觉质量就变差了，然后梦魇也就比较多了。还有一种情况，就是肝气不舒，肝气郁结之后也可以出现肝郁化火，出现失眠多梦。所以如果老是做梦就要看看有没有这些方面的因素。

[回答] 人体的睡眠分为两个阶段，一个是快波睡眠，一个是慢波睡眠。如果在慢波睡眠中醒来，就没有做梦的情况，而在快波睡眠中醒来就感觉自己在做梦。而经常做梦考虑是睡眠维持障碍，是属于失眠的一种类型。建议患者平时减轻压力，保持乐观，不要喝兴奋性饮料，不要吃刺激性食物，以清淡易消化，饮食为主，睡前不宜剧烈运动，可以泡热水脚，洗热水澡，规律生活。必要时口服佐匹克隆缓解症状。