[回答] 频繁的出现做梦这种症状主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、工作压力过大、情绪不好、生气、思虑过多引起的夜间多梦，是属于神经功能紊乱。 这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，患者在日常的生活里要保持一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，避免过度劳累，少吃辛辣和刺激性的食物。禁烟禁酒、少吃油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到改善睡眠作用的，在睡眠之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等，这样都是可以有效的改善睡眠作用。 患者在日常的生活里最好多做一些体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞，这样会让人产生疲倦感，可以提高睡眠质量的。

[回答] 人体的睡眠分为两个阶段，一个是快波睡眠，一个是慢波睡眠。如果在慢波睡眠中醒来，就没有做梦的情况，而在快波睡眠中醒来就感觉自己在做梦。而经常做梦考虑是睡眠维持障碍，是属于失眠的一种类型。建议患者平时减轻压力，保持乐观，不要喝兴奋性饮料，不要吃刺激性食物，以清淡易消化，饮食为主，睡前不宜剧烈运动，可以泡热水脚，洗热水澡，规律生活。必要时口服佐匹克隆缓解症状。

[回答] 俗话说的好，春困秋乏夏打盹儿。平时生活当中如果出现睡不醒的表现，既有气候的原因，也和个人体质有关，如

[回答] 睡觉时老是出现做梦的情况，这属于多梦的状态。很多属于生理现象，除非夜夜惊梦不得安眠，白天明显有嗜睡，影响到正常的工作和生活。一般来说，做梦本身对人和睡眠是没有大危害的，需要注意的是导致多梦的原因有很多种，主要包括睡眠环境的杂乱，睡眠环境频繁地改变，容易造成多梦的情况，环境过于嘈杂，使得睡眠过程中的人容易惊醒，浅睡眠过多造成梦境连连。 日常心理压力大，会使得睡眠过程中思维意识仍在活动，造成睡眠不深产生梦境，并且可能会影响睡眠质量。一些消化不良或者感冒炎症等情况容易造成睡眠过程中产生梦境，甚至有噩梦的情况。

[回答] 入睡是每一每日都会做的事儿，但有的人会睡眠质量不好和作梦。有很多要素能够造成熬夜和大量的梦，如精神要

[回答] 大家都了解，晚上有时作梦是十分一切正常的，这重要与人的精神风貌有密不可分的联系，但是有些人在晚上下意

[回答] ​梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验，梦发生在睡眠过程中，这种认识也被现代研究所证明，现在对睡眠和梦的研究发现，睡眠实际上是两种状态，一种是非快速眼动相睡眠，就叫正相睡眠，这个阶段没有眼球快速运动，另一种状态是快速眼动相睡眠，又叫异相睡眠。 睡眠在这个阶段，一个显著的特点，就是睡眠当中出现眼球的快速运动在，睡眠过程中的两种状态交替发生，成一个周期性的变化，当睡眠进入快速眼动相睡眠的时候，睡眠者往往正在做梦，到目前为止，大多数睡眠实验室的一个报告就是，从眼球快速眼动相睡眠中唤醒了，以后对梦的回忆率是90%到95%。 因此快速眼动相睡眠也就是久梦睡眠，而非快速眼动相睡眠也叫无梦的睡眠，有梦睡眠和无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。 因此梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程当中的一种特殊的现象。

[回答] 做梦是一件很正常的事情，俗话说的非常好，日有所思，夜有所梦。就是说我们白天进行的一些没有完成的事情，

[回答] 做梦的主要的三个原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。而经常做噩梦的人群为年轻人、女性、儿童。神经越敏感的人越容易做噩梦。如果白天多焦虑、恐惧，或处于疲劳、空腹、高热状态，受到声音与物理性刺激，在夜里都比较容易做梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。还有人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。

[回答] 作梦是一件很一切正常的事儿，俗话说得好的很好，日有所思，夜有所梦。就是我们大白天开展的一些没有进行的