南方健康
睡眠中为什么会做梦?
2019年11月21日
做梦的主要的三个原因,一是物理原因,二是生理原因,三是心里原因。而经常做噩梦的人群为年轻人、女性、儿童。神经越敏感的人越容易做噩梦。如果白天多焦虑、恐惧,或处于疲劳、空腹、高热状态,受到声音与物理性刺激,在夜里都比较容易做梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。还有人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。
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金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] ​梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验,梦发生在睡眠过程中,这种认识也被现代研究所证明,现在对睡眠和梦的研究发现,睡眠实际上是两种状态,一种是非快速眼动相睡眠,就叫正相睡眠,这个阶段没有眼球快速运动,另一种状态是快速眼动相睡眠,又叫异相睡眠。 睡眠在这个阶段,一个显著的特点,就是睡眠当中出现眼球的快速运动在,睡眠过程中的两种状态交替发生,成一个周期性的变化,当睡眠进入快速眼动相睡眠的时候,睡眠者往往正在做梦,到目前为止,大多数睡眠实验室的一个报告就是,从眼球快速眼动相睡眠中唤醒了,以后对梦的回忆率是90%到95%。 因此快速眼动相睡眠也就是久梦睡眠,而非快速眼动相睡眠也叫无梦的睡眠,有梦睡眠和无梦睡眠,共同构成了整个睡眠过程。 因此梦完全有赖于睡眠过程,是发生在睡眠过程当中的一种特殊的现象。
为什么会做梦
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 频繁的出现做梦这种症状主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、工作压力过大、情绪不好、生气、思虑过多引起的夜间多梦,是属于神经功能紊乱。 这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱,患者在日常的生活里要保持一个良好的心情和心态,避免精神压力过大,避免过度劳累,少吃辛辣和刺激性的食物。禁烟禁酒、少吃油腻性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。可以在睡眠之前喝一杯温牛奶,温牛奶是可以起到改善睡眠作用的,在睡眠之前一定要少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶、咖啡、烈酒等,这样都是可以有效的改善睡眠作用。 患者在日常的生活里最好多做一些体育锻炼,比如登山、跑步、游泳、跳舞,这样会让人产生疲倦感,可以提高睡眠质量的。
深度睡眠会做梦吗
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 作梦是说明人的大脑的表皮层还处在十分活跃性的环节,是因为大白天的人的大脑过度激动所导致的,夜里是处在
为什么睡觉会做梦
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 睡觉做梦这是许多人都会有的情况,人们对于为什么睡觉会做梦有很大的疑问,引起睡觉做梦的原因是有很多的,
做梦会影响睡眠质量吗
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 作梦是不是会影响睡眠,是因人而异的,自行的差别十分大。一切正常的有时候的作梦是不容易影响睡眠的,很多
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刘红梅 副主任医师 沧州市中心医院
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为什么做梦会哭醒呢
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 做梦是一件很正常的事情,俗话说的非常好,日有所思,夜有所梦。就是说我们白天进行的一些没有完成的事情,
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胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
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睡眠不好老做梦
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有的人们在睡觉不好的时候就会老是做梦,会觉得自己做梦变得特别的频繁,这样下去就会对自己的大脑是很大的
为什么每天晚上都做梦_为什么每天晚上都会做梦
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 晚上睡觉很多人都是作梦,早上醒过来后也会赞叹不已自己做过什么梦,有些人还会继续查一下周公解梦,看一下
已经到底了