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补羊水的正确喝水法
庄小兰 副主任医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 喝水并不能补充羊水,喝水是不能治疗羊水过少的,羊水过少要积极的寻找病因并进行去除病因治疗。如果羊水过少合并正常的胎儿,要注意孕期胎儿的监护,了解胎儿宫内情况,需要监测的内容包括胎动计数、胎儿生物物理评分、超声动态观察、羊水量的多少及胎儿脐动脉收缩期峰值流速与舒张末期流速S/D值及胎心音电子监护等。对于没有足月的胎儿要针对病因进行治疗,尽量延长孕周。对于足月的胎儿,估计胎儿可以宫外存活,则可以考虑终止妊娠。羊水过少还可能合并胎儿严重的畸形,如果确诊胎儿畸形,需尽早终止妊娠。
正确的减肥方法
文蕾 主治医师 九江市第一人民医院
三甲
[回答] 减肥是目前很热门的一个话题,正确的减肥主要做到以下几点: 第一,饮食。减肥的一个重要原则就是消耗的能量大于摄入的能量,所以在饮食上不仅要做到优化饮食结构,同时适当的减少能量摄入,做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。以低热量、低脂、低糖的饮食为主,可以多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼等优质蛋白。第二个方面,是加强运动。在减肥的过程当中,应该循序渐进,有计划地进行有氧运动。一般来说,一周瘦1~2斤的速度比较好,减肥不可以急于求成。如果减肥过快的话,反而容易使身体产生不良的影响。总的来说,减肥需要饮食配合运动。
如何减肥才是正确的
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答] 肥胖是一种病态反应,是指脂肪的含量、脂肪的比例超过了正常范围。适当减量的常规的饮食、加强体育锻炼、针刺、艾灸、食用调理脾胃的中医等方法对体重的下降、脂肪含量的下降可以起到很大帮助。因此减肥主要靠自身的坚持,医生的治疗手段只能起到辅助及促进的作用。
纯牛奶减肥可以喝吗?
朱晨 主治医师 吉安市中心人民医院
三甲
[回答] 减肥时应该选择低脂牛奶。不是任何牛奶都具有减肥的功效,应该要低脂牛奶,这样就可以做到脂肪,钙质,减肥三不误。第二,建议餐前喝牛奶,牛奶以及酸奶都能够使人有明显的饱腹感。可以代替饼干、糖果、零食等,作为两餐之间的点心,也可以在餐前服用,减少正餐的食物摄取量。如果晚上有吃宵夜的习惯,建议晚餐减少1/3的食量,然后把酸奶或者牛奶当作宵夜,最好在临睡前2到3小时喝,这样有助于睡眠质量,对于减肥的人群要注意饮食均衡。
八珍汤的配方功效适用人群做法喝法及禁忌
潘晓明 主任医师 云浮市人民医院
三甲
[回答] 八珍汤其实就是中药的四君子汤和四物汤组合,一般用人参,实际应用中可以换成党参,白术,还有茯苓、炙甘草、熟地、当归、川芎、白芍,这些9g的分量煎煮就可以。八珍汤能够达到补气益血的功效,用于一些气血不足的病人,对于一些孕妇还有感冒的病人,像幼儿一般都不建议他用这个方。
眼窝凹陷恢复法
彭琦 副主任医师 东部战区空军医院
三甲
[回答] 临床上将眼窝凹陷分为生理性的眼窝凹陷和病理性的眼窝凹陷。生理性眼窝凹陷的主要表现一般是老年人眼眶内的脂肪萎缩引起的轻度的眼窝凹陷,这类情况是不需要处理的;病理性的眼窝凹陷可能是外伤或严重的眼部疾病引起,这种情况下要及时进行治疗,防止病情的进一步发展。
减肥
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答] 肥胖有两种方式,一个是体重超重,第二个就是肥胖。这两种肥胖的方式是用体重指数来评判,就是体重除以身高的平方,就是我们的体重指数,体重指数在18-24以下,那么是一个相对来说比较正常的范围;那么24-26之间叫超重,那么26以上就是肥胖,就是说25-28是超重,大于28以上就是明显的肥胖。
减肥
袁振芳 主任医师 北京大学第一医院
三甲
[回答] 肥胖指的是身体内脂肪的过多或脂肪的比例过多,脂肪的含量过多,不单纯以体重来衡量的,如果你的体重过大了,其实主要就是没有合理的运动,消耗能量过少。脂肪过多会带来很多的疾病,会引起三高或五高代谢指标异常称为代谢综合征,如高血压,糖尿病,高血脂症等,因此就应该积极的合理去减轻体重。
颈椎病康复锻炼法
史达 副主任医师 西安市红会医院
三甲
[回答] 视频内容1.放松颈椎、颈肩部周围的肌肉,活动颈椎的运动,控制好速度;2.增强肌肉锻炼,常见方法有头手相抗锻炼周围肌肉,以及颈部后缩放松颈部肌肉,恢复颈椎曲度。
晚上牙疼快速止疼法
汤根兄 副主任医师 南京市儿童医院
三甲
[回答] 临床上,牙疼是由牙髓炎引起的患儿,一般会出现夜间、自发及放射性的疼痛,若患儿夜间无法立刻前往医院进行治疗,建议通过服用止疼片如布洛芬、美林来缓解疼痛。另外,配合服用消炎药也可缓解疼痛。而为了避免牙疼复发,最好是前往医院就诊。
已经到底了