[回答] 减肥是目前很热门的一个话题,正确的减肥主要做到以下几点： 第一,饮食。减肥的一个重要原则就是消耗的能量大于摄入的能量,所以在饮食上不仅要做到优化饮食结构,同时适当的减少能量摄入,做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。以低热量、低脂、低糖的饮食为主,可以多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼等优质蛋白。第二个方面,是加强运动。在减肥的过程当中,应该循序渐进,有计划地进行有氧运动。一般来说,一周瘦1~2斤的速度比较好,减肥不可以急于求成。如果减肥过快的话,反而容易使身体产生不良的影响。总的来说,减肥需要饮食配合运动。

[回答] 推荐使用巴氏刷牙法，每次刷牙一般要在两到三分钟左右的时间。首先可以选择一个软毛牙刷，刷牙时上颌斜向上45度角，下颌斜向下45度角，放在牙龈位置处轻轻震颤，起到按摩的作用。之后向牙冠方向旋转，每两颗牙齿为一组进行洗刷，牙与牙的邻面通过牙线、牙缝刷或水牙线来清理。

[回答] 正确对待高血压应该保持镇静、遵照医嘱服药。高血压属于常见疾病，患病后应保持镇静，驱散恐惧情绪，因为高血压病情以良性居多。此外，即使高血压病情轻微，患者仍需遵照医嘱长期地规律地服用降压药物，随便暂停或停止服药，可能导致严重后果。

[回答] 可可粉会提神，会让消耗是增加一些，但是真正的不可能达到减肥的目的，单纯吃可可粉就能达到减肥，是不可能的。所以也没有正确不正确的喝法的问题。如果你喝可可粉，吃别的也吃很多，也不运动，肯定达不到减肥的目的。

[回答] 目前推荐的刷牙方法是巴氏刷牙法。它主要要点是牙齿的每个面都要刷到牙齿，包括外面、里面还有咬合面。刷的时候牙刷和牙齿成一定的角度，大概是45度角，上牙往下刷、下牙往上刷，也可以打圈圈的方法进行刷。刷完之后可以用舌头舔一舔牙面看牙齿表面是否光滑，最好再照一下镜子，检查有没食物残留。

[回答] 有食管炎疾病的病人，首先要从饮食方面交代患者，不要吃过于刺激性的食物，不要吃过凉的食物，来刺激食道炎，要规律饮食，也不要吃特别难消化的食物。生活饮食规律之后还要用药，对于反流性食道炎的病人，正规疗程大概在两个月左右，可能会用到抑酸药、黏膜保护剂和促动力药来治疗食道炎。食道炎可能会反复发作，有的人吃药的过程中，可能食道炎的症状明显就能缓解，但是再过一段时间把药停掉之后， 比如饮食生活不当，或者是有精神方面应激状态，都可以导致食道炎的复发，医生可能还会建议患者间断的用药，有症状吃药，没有症状停药，食道炎就是要这样注意的。

[回答] 不同的妇科炎症用药标准也不同，所以患者需找专科医生根据具体情况服用指定药物，同时患者需要跟医生充分沟通，因为同一种药、同一类药对不同患者效果不同，需进行动态观察。因此，与专科医生的有效沟通是妇科炎症用药的关键。

[回答] 肠炎表现为间断性的腹泻、腹痛，可出现鸡鸣泻。中医将肠炎分为急性和慢性。治疗以健脾祛湿为主。急性肠炎因饮食不洁导致呕吐、腹泻、发热，可用藿香正气散或藿香正气水治疗；慢性肠炎可选健脾为主、利湿为辅或健脾为辅、利湿为主的方法治疗。

[回答] 视频内容1.有一部分耳屎可以通过张嘴、说话、咀嚼的时候自行的排出；2.当耳朵出现耵聍量比较少时，可以自行挖耳，用干净的挖耳勺或者棉签，要轻，要慢，已没有疼痛为宜；3.当掏耳时出现了发痒、疼痛的症状时应立即停止掏耳，建议到医院来掏耳，以免掏伤耳朵。

[回答] 视频内容1.可以拿酒精棉签，把耳道口擦拭一下；2.耳道里面耵聍比较多，需要清理，应该到医院来就诊。