[回答] 颈椎僵硬的治疗根据颈椎僵硬的病因分为两大类。第一种是肌肉痉挛造成的僵硬，通常采用口服消炎镇痛以及肌松药，局部进行针灸、推拿、理疗。第二种是颈椎病造成的颈椎僵硬，先用第一种方法治疗，如果没有效果，再通过手术治疗，手术以后颈椎的僵硬才可能有限的恢复。

[回答] 肌肉拉伤后想要快速恢复，建议患者早期要进行局部冷敷以及完善相关的检查。一般早期冷敷和制动的方法，只能帮助患者缓解疼痛，但是想要彻底治疗康复，还是需要通过具体的检查，由医生判断肌肉拉伤的程度，再进行下一步的治疗。

[回答] 患者久坐以后导致肌肉僵硬的原因主要是长期固定一个姿势，引起肌肉乳酸堆积，导致肌肉痉挛疼痛，刺激神经末梢，引起的肌肉僵硬。患者可以考虑增加活动、不要长期固定一个姿势，并前往疼痛科进行检查。另外，患者还可以通过理疗、按摩、推拿、超声波等方法来治疗。

[回答] 肌肉劳损在专业康复师或者骨科医生的指导下进行治疗恢复得比较快。一定要寻求专业人员的帮助，使劳损部位得到充分的休息，在此基础上，可以采取康复理疗方式，比如热敷、红外治疗、电刺激等，多种方式综合治疗才能事半功倍。

[回答] 颈椎肌肉劳损病人首先应该适当休息，使肌肉的紧张状态得到充分缓解，其次要保持颈椎的稳定性，避免因为肌肉劳损继发其它病理改变。颈椎肌肉劳损可以通过休息、佩戴颈围、康复理疗等方法治疗。首先要求患者休息，病情严重者可以佩戴颈围保护颈椎，同时结合康复理疗手段进行治疗，比如红外线、神灯、针灸、推拿等。

[回答] 一，冰敷、热疗。当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰敷或以毛巾冰块冰敷，假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。热敷在用冰块消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡；二，通过滚背的方式来缓解颈椎疼痛，采取双手抱住双腿，抬头、收腹、拱背，来回滚来滚去，这样起到很好地按摩尾椎、腰椎等；三，坐有靠背的椅子。假使背部未受适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦；四，垫毛巾。当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助脊椎直立，并提供额外的支撑；五，避免经常低头。坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背部的肌肉紧绷；六，视线应与显示器水平，若坐在电脑面前，应使显示器与视线保持水平；七，使用药物，口服非甾体类消炎止痛药，芬必得和肌肉松弛剂，氯唑沙宗、替扎尼定，中医中药，如颈复康等。

[回答] 颈椎压迫神经分为两类。第一类颈椎间盘突出或局部骨质增生压迫神经，此类情况需配合药物缓解局部症状，同时养成良好习惯减少低头时间。第二类严重压迫神经根引起上肢放射性疼痛或压迫脊髓引起走路踩棉花感，此类情况需要考虑是否进行手术治疗。

[回答] 腿部肌肉拉伤后应尽早的对局部进行冷敷。可用毛巾包裹冰袋或用冷水进行冲洗15~20分钟，冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，减少渗出反应，减轻局部水肿，有利于后期的恢复。局部还可以使用云南白药气雾剂等活血化瘀，消肿止痛的药物。急性期过后可以采取局部热敷，改善局部血液循环，促进水肿吸收。休息限制运动非常关键，肌肉拉伤后一定不要再继续进行运动以防肌肉再次发生损伤。尤其是在康复的中后期，疼痛已经减轻，但没有完全修复好，这时就容易掉以轻心，又继续锻炼或剧烈运动，使未完全修复的肌肉再次损伤，如果这种情况反复发生，受损的肌肉就很难完全康复，就容易造成病情迁延，而且在肌腱的部位还容易增生肥厚。因此肌肉拉伤后想快速回复，一定要充分休息，待其完全愈合后，再进行逐渐的运动锻炼。

[回答] 一般来说，颈椎术后恢复期出现头晕，主要是由于颈椎手术造成的。椎动脉在手术侧颈椎横突孔内穿行时，受到手术损伤部位的牵拉刺激、压迫以及渗出物的激惹，引起血管痉挛，诱导椎基底动脉供血不足，从而出现头晕症状。因此，术后应避免动作过大、用力过猛。

[回答] 颈椎病的生理曲度变直，要考虑的这个病人是属于哪种颈椎病的类型引起的。比如说属于失枕型的，比如说是只是因为他颈椎的肌肉的一个劳损，积液的平衡引起他曲度的改变，这种类型好发一些年轻的患者或者是一个学生，这种情况之后通过医生的一些诊断，然后让他注意姿势；第二个加强功能锻炼，还配合一些理疗，就可以达到恢复它曲度的一个作用。对于一些比如说是肩盘突出的病人急性了，可能因为疼痛保护性的一个体位的时候，要进行一些药物的干预进行治疗，有的严重的时候可能会需要外科的，比如说手术的干预才能够恢复它的曲度的，比如说还有一种就是随退变性引起的，这些颈椎的一个变值，这种情况它更复杂，它可能是关节突还有增生或者是退变，还有椎间盘的变性，还有肌力也失衡了，那么这种是要综合来进行评估来治疗。甚至有的病人可能要通过一些外科的干预，才能够恢复它的一个曲度和功能。