[回答] 出现肌肉劳损了以后，患者首先需要注意改变生活方式，同时注重全身尤其是腰背部的功能锻炼，还要改变自己的生活方式和工作方式，不要过度久坐久卧，要劳逸结合，这些措施对缓解肌肉劳损是很有帮助的，但恢复需要一定的时间。

[回答] 一，冰敷、热疗。当脖子略感僵硬时，有条件不妨用冰敷或以毛巾冰块冰敷，假使脖子稍微受伤，冰块有利于消肿。热敷在用冰块消炎过后，热疗是极佳的缓和剂。可用热敷垫或洗热水澡；二，通过滚背的方式来缓解颈椎疼痛，采取双手抱住双腿，抬头、收腹、拱背，来回滚来滚去，这样起到很好地按摩尾椎、腰椎等；三，坐有靠背的椅子。假使背部未受适当的支撑，将增加脖子的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦；四，垫毛巾。当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助脊椎直立，并提供额外的支撑；五，避免经常低头。坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免脖子背部的肌肉紧绷；六，视线应与显示器水平，若坐在电脑面前，应使显示器与视线保持水平；七，使用药物，口服非甾体类消炎止痛药，芬必得和肌肉松弛剂，氯唑沙宗、替扎尼定，中医中药，如颈复康等。

[回答] 颈椎肌肉劳损病人首先应该适当休息，使肌肉的紧张状态得到充分缓解，其次要保持颈椎的稳定性，避免因为肌肉劳损继发其它病理改变。颈椎肌肉劳损可以通过休息、佩戴颈围、康复理疗等方法治疗。首先要求患者休息，病情严重者可以佩戴颈围保护颈椎，同时结合康复理疗手段进行治疗，比如红外线、神灯、针灸、推拿等。

[回答] 肌肉拉伤后想要快速恢复，建议患者早期要进行局部冷敷以及完善相关的检查。一般早期冷敷和制动的方法，只能帮助患者缓解疼痛，但是想要彻底治疗康复，还是需要通过具体的检查，由医生判断肌肉拉伤的程度，再进行下一步的治疗。

[回答] 射精快即早泄，需找到早泄原因后进行治疗调理。早泄的原因有以下这几种：1、男性前列腺炎导致的早泄；2、腰肌问题导致早泄，如椎间盘突出等疾病；3、情绪导致早泄，情绪导致的早泄需对自身情绪进行调控，加强身体锻炼。

[回答] 颈椎肌肉僵硬比较常见，临床上最常见的原因是颈椎病、颈部肌肉拉伤劳损、颈椎外伤骨折脱位、颈椎管肿瘤、小脑扁桃体下疝畸形等。一般基础性治疗主要包括适当颈椎制动、局部热敷、口服非甾体类药物及肌肉松弛剂等。如肿瘤和小脑扁桃体下疝引起者，可手术切除治疗，解除压迫。颈椎病和颈部肌肉拉伤劳损引起者，需要进行保持良好姿势，做颈部操，不疲劳，改善微循环等。颈椎外伤骨折脱位引起者，需要进行手术切开复位、脊柱减压或融合、重建脊柱序列等。

[回答] 软组织挫伤想要快点恢复：第一要严格休息，如果累积关节的软组织挫伤必须要卧床休息，第二尽量静止状态，静止状态水肿吸收会更快，水肿的恢复、消除就会比较快，一般1~2周，如果严重要2~3周，另外肌肉功能的恢复也会比较快。

[回答] 腿部肌肉拉伤后应尽早的对局部进行冷敷。可用毛巾包裹冰袋或用冷水进行冲洗15~20分钟，冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，减少渗出反应，减轻局部水肿，有利于后期的恢复。局部还可以使用云南白药气雾剂等活血化瘀，消肿止痛的药物。急性期过后可以采取局部热敷，改善局部血液循环，促进水肿吸收。休息限制运动非常关键，肌肉拉伤后一定不要再继续进行运动以防肌肉再次发生损伤。尤其是在康复的中后期，疼痛已经减轻，但没有完全修复好，这时就容易掉以轻心，又继续锻炼或剧烈运动，使未完全修复的肌肉再次损伤，如果这种情况反复发生，受损的肌肉就很难完全康复，就容易造成病情迁延，而且在肌腱的部位还容易增生肥厚。因此肌肉拉伤后想快速回复，一定要充分休息，待其完全愈合后，再进行逐渐的运动锻炼。

[回答] 产妇的饮食和孕妇一样，都需要清淡、均衡营养饮食。产后的恢复跟饮食没有多大关系，主要是跟产妇的休息和产后是否发生感染有关。建议产妇在产后要吃容易消化的优质蛋白和一些优质的新鲜水果。产妇在产后食用的优质蛋白有很多，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉之类的。

[回答] 肌肉拉伤可以分为几种：第一是轻微的拉伤，没有撕裂、出血、水肿，建议休息一段时间，不刺激它，也可以使用外用药物。第二是部分的撕裂，有出血，此时要冰敷防止肿胀的加重，要打石膏防止剧烈运动，往往需要休息3-4个星期。如果是严重的撕裂伤，必要的时候需要进行手术。