[回答] 脊柱锻炼要根据个人性别、年龄及个人具体情况来进行：1.要做负重的锻炼。2.要循序渐进的进行锻炼。3.要因人而异，如果个人承受能力允许可以通过举杠铃进行锻炼，若承受能力不允许可以从走路开始逐步锻炼脊柱。

[回答] 视频内容1.在明确病因的情况下，可以通过功能锻炼的方式来缓解症状；2.首先让肌肉达到足够的放松；3.可以采取有利于仰头的姿势，如颈椎操、头手对抗性训练、打羽毛球、游泳等；4.通过颈项部小燕飞锻炼腰背部肌肉，老年患者或肥胖患者可以选择四点支撑或五点支撑。

[回答] 对于强直性脊柱炎这种免疫系统疾病目前没有绝对的治疗方法。除了药物治疗外，生活方式的调整和简单的锻炼也是相当重要的，有规律的、健康的生活方式以及适当的锻炼，如：慢走、跑步、康复游泳等，对于强直性脊柱炎症状的缓解都是非常有利的。

[回答] 锻炼肺部即提高患者肺功能的通气量，通常采用缩唇呼吸与腹式呼吸来提高患者的肺功能。建议患者根据自身身体状态进行合适的锻炼方法，慢跑与有氧运动都可以提高患者的肺功能，例如可以通过游泳提高患者肺功能、增强患者身体免疫力来抵御肺部疾病的感染。因此，主要是通过有氧运动来锻炼肺部的。

[回答] s型脊柱侧弯锻炼方法一般采用施罗特脊柱侧弯训练方法，其可有效地根据患者脊柱不同侧弯度数和节段进行矫正。因每位患者的侧弯弧度都存在差异，所以医师需根据患者侧弯的不同状态及不同阶段，给其制定针对性的侧弯训练方案。

[回答] 膝关节骨质增生患者需要在医生的指导下，针对具体情况选用正确的功能锻炼方式。首先出现骨质增生说明他的骨头的质量相对比较差，对此医生可以根据病人的病因、生活习惯等进行评估，然后给病人提出合理建议。如果已经有骨质疏松的情况，可能要做抗骨质疏松治疗。

[回答] 髋关节滑膜炎属于关节外科中常见的疾病之一。滑膜炎大多是因髋关节长期受到磨损、负重过多所致。患者可通过游泳或平躺在床上直腿抬高等锻炼方式来减少对膝关节的压力，并增强髋关节周围肌肉的力量。此外，患者还需通过局部理疗和口服药物才能达到完全缓解症状的目的。

[回答] 颈椎病平时的锻炼需咨询专科医生，根据颈椎病患者的情况制定不同的锻炼方案。如患者未达到颈椎病的程度，患者可进行正常的运动。但如果患者已经患有颈椎病则不可盲目进行锻炼，如先天性椎管狭窄进行蛙泳会加重脊髓的损伤，因此颈椎病患者的锻炼需咨询专科医生。

[回答] 脊柱压缩性骨折发生后家属照护，首先需要对患者的关节包括肢体进行被动锻炼，要鼓励患者进行主动的锻炼。第二，要对患者容易受压迫的地方包括背部、骶尾部、足踝部进行经常的按摩、擦洗，防止出现压迫性的褥疮。还要预防肾静脉血栓，比如下肢血管的血栓形成。

[回答] 发生脊柱骨折后神经有无损伤可根据以下情况判断：1、骨折后，若病人四肢感觉、运动以及大小便正常，说明骨折未损伤神经。2、颈椎骨折后，四肢无法活动或者力量减弱，感觉降低甚至丧失，甚至出现大小便功能障碍，无法自主控制排尿，需要尿管辅助排尿，说明骨折损伤神经，可称为瘫痪或者不全瘫痪的表现。