[回答] 盆底肌肉康复训练可以进行凯格尔运动，就是盆底肌收缩训练，可以进行磁疗、电刺激磁疗，这两种疗法价格便宜，但错过黄金时期，就需进行二氧化碳激光的治疗，这个效果好，但价格昂贵，且需要坚持治疗，所以，盆底肌康复训练一定要在产后的黄金恢复期进行。

[回答] 盆底康复是现在一个比较新兴的可以说是一个新兴的项目，那么在我相信在以前的产后的妈妈是没有进行盆底康复的概念的，那么盆底康复是主要是指我们通过一些非手术的方法，比如说物理的手法来进行恢复，那么恢复什么？ 就是恢复我们受伤的盆底肌，那么这些盆底肌是因为什么原因导致损伤？可能是因为我们的妊娠，也可能是因为我们的分娩，也可能是因为我们的手术，那么我们希望通过我们这些非手术的方法能够把我们的盆底肌修复起来， 所以这一类的技术我们统称为盆底康复。那么盆底康复是实际上是适合每一位女性的， 比如说我们产后的妈妈，还有我们手术后的女性， 还有一个绝经期或者是为绝经期非临近绝经期的女性， 那么可以这么说，我们女性的一生都是可以做盆底康复的，

[回答] 盆底康复的手段很多，比如说我们最基本的话就是靠我们自己。我们所说的就是一个凯格尔运动，那么就通俗的说就是我们的缩肛运动，那么这个就是我们最基本的一个在家里可以训练的一个手段。那么在非物理的，非手术的手段就还有很多种，比如说我们医院的电刺激，生物反馈，还有磁刺激，甚至现在比较流行的手法，那么这些都是可以为我们盆底康复的手段。

[回答] 盆底肌修复方法，现在最常见有3个：1、凯格尔锻炼。患者可以在家自主进行锻炼；2、电刺激疗法、生物反馈治疗等。通过生物电的电反馈来做治疗，一般在医院里进行，通过探头、电流，刺激阴道里面的肌肉，达到被动的训练阴道的肌肉；3、手术治疗。通过上述行为治疗改善症状常常很不理想，可以考虑寻求手术治疗。

[回答] 女性盆底器官脱垂是女同志少见的疾病，但是这种疾病不是肿瘤，它只是器官的移位，它不会影响女性患者的寿命，但是它会严重影响女性生活的质量，治疗上基本两大方面为主，第一是非手术治疗，第二次手术治疗。非手术治疗主要就是行为治疗，比如过度肥胖的需要减肥，不良的生活习惯，比如长期便秘、咳嗽这些基础疾病进行治疗，以缓解对腹腔的压力。还有一种我们现在比较流行的，也比较多的一种叫盆底康复治疗，这个治疗是到医院进行康复治疗，同时对你进行指导，指导做提肛运动也锻炼盆底肌肉。还有一种就是我们很少见到一种治疗方式，就是上一种子宫托，外来的器械放到阴道里面，把掉出来的器官托上去，像子宫托的治疗只适合于不愿意手术，或者因为身体情况，不能耐受手术进行治疗。不愿意进行子宫托治疗，或者子宫托治疗失败的人，这部分病人都是选择手术治疗，手术也是个体化，根据患者的年龄，生活要求，治疗的手术的方式是多种多样。

[回答] 盆底康复的治疗的话实际上是适合每一位女性的，但是有几样我们是不进行治疗的。第一个阴道出血，比如说月经期，比如说产后恶露未干净；第二个就是盆腔患有急性的炎症期，比如说有急性的阴道炎，急性的盆腔炎，那么第三个就是一个有恶性肿瘤的患者。恶性肿瘤的女性的话，我们是不做盆底康复的。那么还有一个就是说因为盆底康复的话，如果心脏有那种起搏器的话，那么我们是会选择性的进行一种盆底康复，

[回答] 现在盆底肌的保养是越来越热门的话题，盆底肌的保养肯定是有很多的好处，现在越来越多的女性认识到这个重要性，所以说产后的康复、盆底的康复理疗、锻炼，从某种程度上也促生了一些相关专业的产生。盆底肌的保养可以给你漂亮的身材，还有和谐幸福的夫妻生活，还有一种就是盆底的肌肉和韧带力量加强，可以减少以后盆腔脏器的脱垂、腹痛、腹坠、张力性尿失禁这些症状，使我们女性变得更加自信，生活更舒畅。

[回答] 盆底肌松弛的话可以这么说，盆底肌的松弛这个只是不是一个专业术语，那么可以这么说盆底肌的发生了改变的话，它是会第一个会造成脱垂子宫脱垂，因为我们的盆腔有三个非常重要的器官，一个是子宫，一个是直肠一个是膀胱，那么如果发生盆底肌的松弛的话，那么这三个器官都有可能发生脱垂，那么还有一种它的结构改变了就是发生脱垂，那么如果它的功能改变的话，就是发生了比如说我们的膀胱脱垂的话，它会发生漏尿，也就是我们所说的尿失禁，那么如果是子宫如果是直肠脱垂的话，可能会发生便秘等其他的情况。

[回答] 盆底肌松弛的危害，那么对于妇女来说是危害比较大的，他虽然说不是说是一些致死性的疾病，但是它是严重影响生活质量的疾病，那么我们在医学上叫做什么叫做社交癌。比如说漏尿，就是我们所说的压力性的尿失禁，那么这些病人他在走路的时候他都不自主的漏尿，说甚至有些厉害的话还要带纸尿片，那么你说他是不是叫社交癌。它这种人的话，会慢慢的影响他的社交能力，因为他身上随时会有异味。那么还有一种的话，就是我们阴道松弛引起的各种比如说产后性生活的不和谐，那么这些都是关系到我们夫妻生活的一个很重要的因素，那么还有一个就是阴道松弛的话会导致女性反反复复的炎症，那么也是我们妇产科门诊常见的疾病！ 那么这些疾病我刚刚所说了，他不是致死性的也不是肿瘤，但是的确是困扰着我们众多的女性，不管是年轻的患者还是年老的患者，那么他会对生活上造成非常大的一种困扰，所以它是严重影响生活质量的一种疾病。

[回答] 老年科有很多老年病，存在大小便失禁的情况，另外，开放二胎政策后，生二胎后可能会出现子宫脱垂、阴道脱垂的现象。盆底肌就像网一样，可以把内脏兜起，所以盆底肌在这些疾病的训练中是非常必要的。一般的，可以先在家里锻炼，比如可以进行缩肛这一简单的运动。