尚医健康
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如何保护眼睛
徐红娟 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 为了有利于眼睛健康,患者应该不要长期刺激性饮食,注意营养均衡,多食用含叶黄素、β-胡萝卜素的食物。同时,患者应该不要长时间的近距离的过多用眼,注意劳逸结合,用眼40分钟后应该看远处放松眼睛。此外,患者应该保持合理的身心健康,要放松多休息。
如何保护肾脏健康
赵新菊 副主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 首先没有基础肾脏病的人,需要有一个健康的生活方式,如健康饮食、戒烟限酒、适当运动、避免超重或肥胖。若是合并高血压、糖尿病、肥胖高尿酸、高血脂、免疫系统疾病、代谢系统疾病,就需要格外的注意控制好疾病,定期的进行体检,另外还要避免机械、药物的损伤。若是有肾脏的基础疾病,就需要根据医嘱进行慢性肾脏病一体化治疗。
如何保护子宫
马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 如何保护子宫:子宫是女性的生殖器官,是女性有别于男性的一个独有的器官。在女性进入生育期之后,子宫开始生长发育,同时随着女性的月经来潮,一次一次的子宫内膜脱落,形成女性独有的月经,所以,子宫的保养对女性来说至关紧要。第一,在女性进入青春期的时候要注意营养均衡,要合理的膳食。青春期的女性一定要注意不要因为害怕发胖开始节食,不注意营养的全面摄入,导致营养发育不良,最后导致子宫的发育不佳。第二,在进入生育期以后,在每一个月经来潮的日子即子宫内膜脱落的时候,一定要注意小心的呵护和保养。
如何保护肾脏健康?
姚筱 副主任医师 惠州市第三人民医院
三甲
[回答] 保护肾脏健康,要做到以下几方面:1.多喝水,保持体内水分;2.不要憋尿;3.科学饮食,不要暴饮暴食,少吃红肉、盐、老火汤、加工食品等;4.戒烟、限酒、不要熬夜;5.锻炼身体,尽量减少感染对肾脏的损伤;6.年纪较大的病人要多注意血压、血糖、心脏的情况。
腰椎滑脱如何复位
李国威 副主任医师 中山大学附属第五医院
三甲
[回答] 一般需要通过外科手术的方法才能将滑脱复位,包括切除椎间盘,松解周围组织,对后方的骨头进行减压,再用椎根钉,即金属螺钉将椎体提拉复位并固定。腰椎滑脱是逐渐形成的,处于腰椎滑脱的位置是相对稳定的。想要通过中医手法、推拿等单纯的手法复位来将滑脱复位是不可能的。
房颤病人如何保护心脏?
陈小明 副主任医师 暨南大学附属第一医院
三甲
[回答] 确诊房颤后患者应及时就诊切勿拖延,因为早发现、早诊断、早治疗,其预后就越好。同时还要预防血栓和中风,做抗凝治疗;在生活中要保持良好的生活习惯,进行适当的锻炼,杜绝烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物。此外,老年人房颤患者常与高龄、高血压、糖尿病、冠心病、慢性肺病等有关,因此还应把原发病、基础病控制好。
腰椎受伤如何恢复
杨书丰 副主任医师 中国人民解放军第八一医院
三甲
[回答] 如果是单纯的腰椎外伤,经过一段时间的休息或用点药就能恢复。如果是骨折,可以保守治疗卧床一段时间,然后进行一些腰背肌的锻炼,一段时间后就可能恢复。如果需要手术,后期康复会比较麻烦,患者要进行肌肉力量锻炼,尤其是部分瘫痪的患者,要加强肌肉力量练习。
高尿酸、痛风该如何保护肾脏?
欧建锋 副主任医师 广州中医药大学第三附属医院
三甲
[回答] 痛风的形成有三大因素:休息、饮食和运动,其中休息的重要性占全部因素的60%。饮食,除了海鲜、啤酒、隔夜菜、腌制品也是别嘌醇含量多的食物。痛风及高尿酸血症是慢性疾病,长期成功控制痛风的关键在于坚持改善生活饮食习惯、服用必要的降尿酸药物,并且定期检测血尿酸水平,以保证其浓度维持在目标范围内。
如何预防腰椎滑脱
李国威 副主任医师 中山大学附属第五医院
三甲
[回答] 腰椎滑脱的预防包括:1.先天性以及外伤、肿瘤引起的滑脱,是无法预防的。2.椎间盘退变及峡部的疲劳性骨折,可通过保护腰部、腰椎间盘来预防腰椎滑脱。比如平时要坐直,不要长期弯着腰坐,捡东西、抬东西要蹲下。日常的劳动要注意强度,不要过于疲劳。已经出现腰椎滑脱的病人也要注意,避免加重腰椎滑脱。
牙齿矫正期间该如何保护牙齿健康?
黎江 副主任医师 阳江市人民医院
三甲
[回答] 牙齿矫正期间应通过以下方式保护牙齿健康:如果是过去的满口钢丝的固定牙套,戴起来清洁是很麻烦,需要用牙间刷、小毛刷,饭后都需要清洁,买清洁的冲洗器饭后冲洗;如果是现在的隐形矫正,由于不影响吃饭,吃饭时取开,正常进食即可,饭后再戴回去,并每天佩戴超过20小时即可。
已经到底了