[回答] 手腕旁边的韧带有很多，韧带断裂也很常见。如果韧带完全断裂，则要进行手术修补；如果韧带部分撕裂，则需要打石膏休息一段时间，值得注意的是三个礼拜后一定要屈伸腕关节；如果是轻微的扭伤，绑一个护腕外用一些药物休息一段时间即可痊愈。

[回答] 脚踝受伤快速恢复和受伤的分度有很大的关系。脚踝如果是简单的扭伤，制动休息或者是绑弹力绷带，一段时间后慢慢能恢复。若出现比较严重的肿胀往往是有韧带撕裂或是关节骨折，一定要拍片子或者做磁共振检查，最起码先打个石膏，防止损伤进一步加重。

[回答] 避免和减少踝关节扭伤的办法：1.踢足球、打篮球等运动对踝关节的运动和力量要求较高，在运动开始前要进行充分的热身。2.以往有踝关节不适或者外伤史者，运动过程中要做好防护，如采用护踝或打肌贴来减轻关节张力。3.运动结束后要进行充分的拉伸。4.平时要多加强踝关节周围的力量训练，减少韧带损伤的发生。

[回答] 多长时间恢复，要看骨折的程度，一般把腰椎压缩性骨折，三分之一压缩时叫相对稳定性的骨折;超过三分之二的骨折时，就需要手术才能恢复，否则很难恢复正常，要是三分之一内的骨折，而且是老年人，这样的话需要六到八周静养和对症治疗就能恢复。

[回答] 1.腰椎疼痛,是常见的问题，如何保护腰椎，在日常生活中有路要保持正确的姿势和频率,避免扭伤腰部。2.在座姿上要保持腰部和凳子垂直在90度，腰部挺直。尤其是青少年儿童，处在生长发育阶段更应该警惕。3.此外，老年人是颈腰椎类疾病高发群体,因此老年人更应该注重腰椎的保护,如尽量不搬重物，不做剧烈运动等。

[回答] 手术后患者多久才能康复，要根据患者做的手术的难易程度来决定，一般做一些微创的镜下的侧路镜或者后路镜的手术，患者一般是第二天就可以起床活动，甚至有些患者一两个小时都可以下地活动，但是真正的康复时间。一般要两三个月以后，才能从事一些相对正常的工作或者剧烈的活动。

[回答] 腰椎麻醉往往是下半身的麻醉，一般是因为椎管引起的。患者随着麻药药效的去除即可逐渐恢复。通常在神经麻痹时是禁水进食的，因此不主张过早的食用食物，避免引起肠麻痹进而导致肠梗阻。一般建议等患者产生通气后再食用一些容易消化的东西。

[回答] 一般需要通过外科手术的方法才能将滑脱复位，包括切除椎间盘，松解周围组织，对后方的骨头进行减压，再用椎根钉，即金属螺钉将椎体提拉复位并固定。腰椎滑脱是逐渐形成的，处于腰椎滑脱的位置是相对稳定的。想要通过中医手法、推拿等单纯的手法复位来将滑脱复位是不可能的。

[回答] 腰椎压缩性骨折是由于外伤而导致的患者的腰椎的骨折。对于这样的患者来说，我们要把它分成好几类，来区别对待。 如果腰椎压缩小于1/3的情况下，这样的患者是可以保守治疗的。保守治疗主要是需要患者卧床休息，然后同时基于患者一些对症的治疗，包括一些理疗、外用药物，包括在床上让患者进行康复性的锻炼，而恢复腰椎的高度。 但是如果说患者压缩的骨折超过了1/3，而且伴有神经症状的话，我们当然会为患者选择一个手术治疗的方式。手术治疗以后，患者需要带上支具，在第二天、第三天的时候，就可以下床活动。

[回答] 视频内容1.过去恢复的时间较长，现在恢复的时间缩短了；2.一周左右可以在支具下进行活动，3个月左右可以去掉支具，进行日常的活动，但是恢复正常的工作和劳动需要半年以上；3.术后到康复机构进行康复治疗，会取得良好的效果。