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西医减肥的原理
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
三甲
[回答]
西医减肥的原理,其实肥胖,就跟水库存水一样。只有开源节流,只有控制可源头,还有就是排出量增加,才是减肥的硬道理,只有控制饮食,增加运动才是减肥最佳的方法。如果总量控制下来,体重就不会增加。而且实际上标准体重,有一个最简单的算法,就是身高减105,达到这个值就是标准体重。
更年期怎么减肥
张妮娅 主任医师 南京市中西医结合医院
三甲
[回答]
更年期减肥有以下三种方法:第一,通过控制饮食,注意荤素和粗细搭配,合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪,饮食不要过量,晚上减少饮食;第二,坚持运动,通过运动消耗脂肪;第三,适当使用药物治疗,可以服用中药来养生,但是不建议用过多的西药进行减肥。
内分泌肥胖怎么减肥?
李桂平 主任医师 惠州市第三人民医院
三甲
[回答]
内分泌肥胖减肥的方式主要是体现在:1、吃动平衡,要管住嘴、迈开腿、饮食要控制,高热量的食物要控制;2、运动是非常重要的因素,运动可以消耗热卡的同时消耗脂肪,减少脂肪的堆积;3、如果合并内分泌疾病需要及时找医疗的治疗手段,比如肾上腺皮质疾病、多囊卵巢、甲状腺疾病,应该做临床的治疗。
经期怎么减肥有效?
曾晶 副主任医师 武警广东省总队医院
三甲
[回答]
经期怎么减肥有效是个谬论,经期体重发生变化是因为激素变化导致的,月经结束后这种现象即可自动消除,不必刻意减肥。虚胖减肥需要排除疾病因素、通过运动及饮食控制才有效果。肾脏疾病、肝脏疾病、心脏疾病、甲状腺疾病都有可能导致虚胖,需要治愈相关疾病。此外, 对非病理性虚胖,可通过运动或饮食改善。
针灸减肥的原理是怎么样的?
胡爱娥 主任医师 云浮市人民医院
三甲
[回答]
对于选择用针灸的方法来减肥的患者,需要根据其体质,经中医辨证选取相应的穴位,来调节胃肠功能和内分泌功能、改善新陈代谢,使这些功能逐渐恢复正常。针灸是通过减少患者的食欲,增加患者的排泄,双向调节来达到减肥的目的。
低血糖的人怎么减肥
张妮娅 主任医师 南京市中西医结合医院
三甲
[回答]
低血糖的人想要减肥,由于同时发生低血糖和肥胖本身是不正常的,所以建议先要去医院得到确诊。一般有两种情况:第一是较为常见的胰岛细胞瘤,如果患者确诊是胰岛细胞瘤,需要及时给予手术治疗;第二是几率较小的甲减,如果患者确诊是甲减,需要进行针对性治疗。
激素发胖怎么减肥
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答]
其实激素本身是不会使人体发胖的。但是激素会使人产生饥饿的感觉,从而不断进食,进而造成人体发胖。所以在使用激素时,应适当控制饮食,加强体育锻炼,增加身体消耗,同时可以以针刺、针灸等方法辅助减肥。激素,是对机体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用,是我们生命中的重要物质。
肥胖症怎么有效减肥
宁宁 副主任医师 北京大学国际医院
三甲
[回答]
对于超重或I级肥胖的人群,首先认识到肥胖可能会带来的危害,然后就是管住嘴,迈开腿,保持合理的运动量;调控饮食结构和习惯。对于II级肥胖合并代谢综合征或III级肥胖的人群,体重超过可调控的范围,可以考虑减重手术。对于重度肥胖的患者,手术是唯一的建中方法。
肥胖症怎么健康减肥?
李绪娴 主任医师 惠州市第三人民医院
三甲
[回答]
肥胖症健康减肥需要医师、营养师、健康管理师,三师管理,精细化的管理到每餐饮食的合理性,指导科学合理运动,达到少进多出,合理进食,合理消耗。饮食上鼓励营养均衡,保证微量元素、纤维素摄入,调动脂肪消耗,减脂肪,而不是减肌肉,才是科学的。
怎么清肠减肥
张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
三甲
[回答]
清肠减肥,通常是指大便的通畅。清淡的饮食,多吃蔬菜、粗纤维的食物,忌辛辣油腻,是有助于大便的通畅。同时可以对腹部进行一定的按摩,增加胃肠动力,促进排便,也对减肥有帮助。目前很多通便的药物和减肥药,是不推荐的,因为它成分的不确定,可能会对身体的其他脏器有一定的影响,建议还是以常规的促进排便的方式为好。
已经到底了