[回答] 特殊人群如孕妇、儿童在应用抗失眠剂来治疗失眠的时候，因为失眠药的安全性和有效性对孕妇和儿童尚未得到证实，所以这部分人如果出现失眠，建议尽量是寻求中医、中药、针灸这些方法。这些方法对身体的副作用小，效果也不错。

[回答] 其实目前一定要结合患者的具体情况才能制定相应的一些治疗方案。 比如患者如果是存在明确的一些诱因，像生活当中的一些应急性的事件，或者是近期有重大的会议要发言，或者是有重大的考试，患者存在紧张﹑焦虑等情绪，患者容易出现失眠。 对于这些患者来说，首先一定要调整自己的心态，要使自己的心情比较平和。患者如果通过这些方式还是比较紧张和焦虑，可以应用一些抗焦虑方面的药物进行治疗。还有一些患者如果长期的睡眠卫生习惯不好，比如喜欢在床上看手机，玩游戏，看电脑、看电视、看书，床和睡眠之间没有之间建立直接的联系，这些患者很容易出现失眠。对于这些患者来说，首先要有良好的作息时间，患者要有良好的睡眠卫生习惯。通过以上这些方式，可以将自己的睡眠质量逐渐的改善。

[回答] 脾胃不好分为很多种情况，它是由多种原因引起，例如脾胃虚、脾胃失和、消化不良等，这些都是不同的病症。根据不同的症型要选择不同的方法来治疗，例如中青年男性因喝酒、抽烟导致胃热脾虚，这种则可以用六君子汤来治疗。

[回答] 在医学上并没有睡眠神经的存在，所以睡眠神经受损也是不存在的一种说法。睡眠是中枢神经系统的一个主动的节律过程，有多个神经参与其中。其中包括视交叉上核、脑干网状结构、大脑皮层等等。睡眠障碍的人是这多个中的某一个病变或者是受损，调理睡眠主要是通过避免诱因或者是给予药物、心理治疗、环境调整等多方面进行调整。

[回答] 临床实践中所应用的具有催眠作用的药物种类繁多，主要包括苯二氮卓类的受体激动剂、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物以及抗精神病药物等。选择药物时需要考虑症状的针对性、既往用药反应、患者一般状况，以及当前用药的相互作用、药物不良反应等等各种各样的方面。因此需要在医师的指导下选择所需的药物。

[回答] 一般来说，睡眠不好可能是以下几个方面受到了影响：1、入睡；2、睡眠的过程；3、睡眠的时间段。长时间的睡眠质量不佳可能会对生活、工作产生许多负面影响，因此患者可以尝试改变饮食习惯，养成早睡早起的良好睡眠习惯，必要时还可以适当服用药物来改善睡眠质量。

[回答] 视频内容1.睡眠不好内因主要有睡眠压力和生物钟的问题；2.睡眠应该是在固定的时间，睡眠压力要平衡；3.生活习惯与周围的环境等都会影响睡眠。

[回答] 睡眠不好老做梦提示睡眠质量不佳，一般有以下几个方法可以改善：1、查找生活中可能会引起多梦症状的因素加以避免或克服；2、通过自我心理暗示疗法来放松缓解；3、如果通过系统的放松仍然不能缓解的，可以服用速效的催眠药，比如唑吡坦或佐匹克隆。

[回答] 睡眠不好的原因也是比较多的。最常见的像有些人比较挑地方，换了个地方就睡不着觉，或者说是饮用了一些刺激性的东西，咖啡浓茶等等。早晨睡不着觉或者说是心态不好，碰到了不顺心的事儿，老是胡思乱想，也可以睡不着觉。再一个就是长时间就有这一方面的问题。长时间使用安眠药，但是某一天安眠药中断了，也可以睡不着觉。不管怎么说，睡不着觉的原因确实也是很多的，那么我们需要具体的问题具体分析，必要的时候可以寻求医生的帮助。

[回答] 就目前而言，如果是持续时间超过三个月的睡眠不好，则归结为抑郁症的范畴。若持续时间在一个月到三个月内，通过器质性的检查，没有发现相关的病变，则需要给予抗抑郁剂治疗。若持续时间小于一个月，则采用速效的、具有催眠作用的药物，通常能够取得较好的效果。