[回答] 睡眠不好老做梦提示睡眠质量不佳，一般有以下几个方法可以改善：1、查找生活中可能会引起多梦症状的因素加以避免或克服；2、通过自我心理暗示疗法来放松缓解；3、如果通过系统的放松仍然不能缓解的，可以服用速效的催眠药，比如唑吡坦或佐匹克隆。

[回答] 肠胃不好经常拉肚子，在中医里其实是相当于脾胃虚弱。这类患者对于外界的刺激和对于饮食的受辣不如正常人，治疗主要是在饮食和生活作息方面调养。第二可以做中医保健的治疗，比如中医中药的健脾胃治疗方法就非常好。

[回答] 肠胃不好经常拉肚子，在中医里其实是相当于脾胃虚弱。这类患者对于外界的刺激和对于饮食的受辣不如正常人，治疗主要是在饮食和生活作息方面调养。第二可以做中医保健的治疗，比如中医中药的健脾胃治疗方法就非常好。

[回答] 临床实践中所应用的具有催眠作用的药物种类繁多，主要包括苯二氮卓类的受体激动剂、褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物以及抗精神病药物等。选择药物时需要考虑症状的针对性、既往用药反应、患者一般状况，以及当前用药的相互作用、药物不良反应等等各种各样的方面。因此需要在医师的指导下选择所需的药物。

[回答] 七个月的儿童出现睡眠不好的情况，从病理性和生理性两方面考虑。一是佝偻病儿童在夜间睡眠较差。家长需要带儿童到医院进行体检，检查儿童是否缺乏维生素D。二是家长在抚育儿童时，是否让儿童造成夜间不安的情况，导致儿童在夜间哭闹严重。

[回答] 一般来说，睡眠不好可能是以下几个方面受到了影响：1、入睡；2、睡眠的过程；3、睡眠的时间段。长时间的睡眠质量不佳可能会对生活、工作产生许多负面影响，因此患者可以尝试改变饮食习惯，养成早睡早起的良好睡眠习惯，必要时还可以适当服用药物来改善睡眠质量。

[回答] 1、要养成良好的睡眠习惯，按需睡眠。有的患者不管有没有困意执意睡觉，有的患者必须睡满七八个小时，这都不是科学的睡眠。如果能够满足一整天生活和工作的睡眠量才是高质量睡眠。2、药物治疗。中医常用酸枣仁，能够起到养心安神的作用。煮粥、煮水、散剂冲服、以酸枣仁为主要成分的中成药等。

[回答] 视频内容1.睡眠不好内因主要有睡眠压力和生物钟的问题；2.睡眠应该是在固定的时间，睡眠压力要平衡；3.生活习惯与周围的环境等都会影响睡眠。

[回答] 睡眠不好的原因也是比较多的。最常见的像有些人比较挑地方，换了个地方就睡不着觉，或者说是饮用了一些刺激性的东西，咖啡浓茶等等。早晨睡不着觉或者说是心态不好，碰到了不顺心的事儿，老是胡思乱想，也可以睡不着觉。再一个就是长时间就有这一方面的问题。长时间使用安眠药，但是某一天安眠药中断了，也可以睡不着觉。不管怎么说，睡不着觉的原因确实也是很多的，那么我们需要具体的问题具体分析，必要的时候可以寻求医生的帮助。

[回答] 一般来说，睡眠不好引起的症状主要包括以下方面：第一、情绪上的改变，患者会出现焦虑、抑郁或烦躁情绪的波动等。第二、睡眠不好容易引起植物神经功能的失调，对全身的系统造成影响，会导致迷走神经功能紊乱，患者会出现胸闷、心慌等症状。