[回答] 失眠焦虑症应该改变失眠患者的不良认知和行为因素，增强患者自我控制失眠症的信心。第一，要确认导致慢性失眠的不当行为和错误认知。第二，让患者了解自己，了解自己对失眠的错误认知，重复有助于睡眠的认知模式。第三消除努力入睡和增加的觉醒次数之间的关系，加强放松以及睡眠之间的良好联系。第四形成规律的作息时间。第五，消除常见的心理生理性觉醒和对睡眠的焦虑。

[回答] 焦虑症分为轻、中、重三个程度，轻度焦虑症的治疗一般可不用服用药物，建议保持适量的运动，也可以服用中药、针灸治疗、心理咨询或心理治疗。中重度焦虑症对工作生活的影响非常大，一般需要在轻度治疗的基础上加入药物治疗，如抗焦虑SSRI类的药物结合苯二氮卓类的药物。

[回答] 焦虑症引起的高血压，患者应对情绪进行管理，并且医师应告知患者疾病的危险点，消除患者焦虑情绪，或给患者使用抗焦虑药物。在高血压类型中，焦虑容易导致高血压，而高血压患者又大多合并有焦虑症状，因此高血压患者应控制好情绪。

[回答] 焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症。如头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、和运动不安等。急性的用一些药物控制，慢性的需要长期服用药物进行稳定控制。

[回答] 焦虑症的治疗手段有很多种，比如中西药治疗、心理治疗、认知行为治疗以及催眠治疗，还有病房开展的沙盘治疗、舞动治疗都可以达到很好的改善焦虑。其实情绪问题已经成为社会化的问题，只要察觉到自己情绪有问题，可以及早寻求专业的人士来帮助，更有助于改善和治疗和康复的过程。

[回答] 焦虑症是一类常见的心理疾病，患者主要表现为心理上的焦虑、过度担心、过度夸大危险、急性发作性的焦虑不安，患者甚至会出现失控的感觉，患者身体上表现为心慌、胸闷等症状；焦虑症患者需进行药物治疗，患者首选抗焦虑药物进行治疗，同时需进行自我调节。

[回答] 若是达不到焦虑症诊断标准的焦虑，即为焦虑状态。一般可以通过运动锻炼、早晚晒半小时太阳、有氧运动等自我调节方法来缓解。若是已经危害到生活工作的真正的焦虑症，即需到医院就诊。一般治疗指南都首选药物治疗，可通过抗焦虑的药物恢复到一般性的焦虑或焦虑状态，同时自我调节。

[回答] 焦虑症常称精神焦虑症，或焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。快速治疗精神焦虑症主要是以心里疗法为主，患者自己要提高自信心，预防焦虑的出现。当焦虑症发作时，主要强调患者自己要及时转移注意力，可得到快速的缓解。

[回答] 焦虑症患者的坐立不安主要源于两点原因：其一，患者心理方面会表现为夸大危险过度的担心，害怕发生一些不好的不幸的事情；其二，焦虑症患者体内有关焦虑方面的激素分泌会增加。此外，生理上口干、心慌、胸闷等难受的感觉出现也会导致患者出现坐立不安的症状。

[回答] 焦虑症发作时，患者可能会出现严重的心慌、胸闷，甚至难以呼吸的症状。这时可以持续的旋转按压内关穴，大概一分钟左右心慌明显得到改善。内关穴在手臂的内侧在腕横纹上两寸，用右手的大拇指沿着腕横纹测量两下，在两个肌腱的中间。