[回答] 实际上，更年期的记忆力减退，大部分来说还是跟年龄有关。对于老年人来说，还是建议多动脑、多锻炼。比如说一些加强脑部活动的这种反馈性锻炼，可能对于患者来说是比较有用的。当然不是鼓励大家出去，比如说打牌这些。我们鼓励患者比如说看书、看报，看书、看报的时候一定要读出声音，给大家讲或者是跟人家多交流。甚至玩一些游戏，对于大脑都是一个很好的锻炼。

[回答] 想要提高睡眠质量，建议晚上吃饭不能吃得过饱，因为中医讲胃不和则卧不安，过饥过饱都会影响睡眠的质量。然后还要调节生活的起居规律，每天定点上床睡觉，在床上不要做和睡眠没有关系的事情，不要看书、看电影、看视频等，尽快进入到睡眠的状态。不要过分紧张、担心，要保持情绪的放松，保持平稳的呼吸。

[回答] 男性精子质量有一定特殊性，可从患者饮食方面改善精子质量。倡导滋阴为主，不要一味食用鹿茸、巴戟补肾壮阳，可服用粘滑食品，如燕窝、海参、鲍鱼、雪蛤膏、生蚝、鱼肚，植物对于改善精子质量较好。精氨酸、胶原蛋白都是构成的精子形态与功能状态的重要物质。

[回答] 提高新陈代谢的方法主要是运动。如果身体体质比较好，经过医生的鉴定，可以进行一些比较剧烈的活动，比如跑步、划船、滑雪、溜冰、体操等。另外，可以多喝水，人体70%以上都是水，机体需要水来参与代谢。可以少吃多餐，吃东西的时候，身体的新陈代谢会加快。

[回答] 性功能是一个整体概念，提高性功能需从加强身体锻炼、调整精神状态做起。具体来说有以下这几个方面：1、调动性欲，通过夫妻间培养感情来提高性欲；2、加强身体锻炼，避免性生活后过于疲惫，才能尽可能地延长性生活时间；3、治疗影响性功能的基础疾病。

[回答] 提高免疫力吃富含锌元素、铁元素及蛋白质的食物好。不论儿童亦或成年人，除了可以通过运动提高免疫力，还可以通过改善生活习惯、食用营养丰富的食物提高免疫力，比如避免饮酒、避免长期熬夜、补充B族维生素、补充锌元素、补充铁元素、摄入高蛋白饮食等。

[回答] 暂时没有文献报道表明静脉麻醉会影响记忆力。局部麻醉和全身麻醉有很大区别。局部麻醉主要是用局麻药在局部注射，在手术部位产生麻醉作用；而全身麻醉是通过静脉注射或者吸入的方式，使麻醉药到达全身并产生麻醉作用。

[回答] 正常人体内具有完善的免疫系统，其可发挥作用抵御外界侵害。所以，正常人不需要依靠药物提高自身免疫力。对于部分免疫力相对较差的人群，比如体质较差的老年人、严重感染患者等，建议对其输注丙种球蛋白，达到提高患者免疫力水平的效果。

[回答] 麻醉药对患者记忆的影响需根据患者的年龄、手术时间的长短，以及手术中有无血压波动进行判断。年龄大的患者在手术中血压出现波动且有长时间处于低血压状态时,手术后可能会出现一段时间的暂时性失忆，对近期的事务以及生活中的相识人物出现遗忘。

[回答] 目前没有科学研究证实抽烟会导致记忆力减退。一般烟里有300多种物质，主要是尼古丁，进入血液中会产生兴奋作用。目前没有太多的研究认为短期吸烟会造成记忆力下降。但长期吸烟会导致高血压、血管硬化，认知的障碍发生率会增高。总之吸烟对健康不利，会引起肺癌发生率增高。