[回答] 治疗腰肌劳损有很多方法，最佳方法很难判断，多种方法结合治疗效果更好。患者要注重休息，腰肌劳损可能是长期部过度负荷导致的，因此最常见的治疗是卧床休息，腰部垫枕，再配合外用药物口服。另外，介入理疗方法使康复的更快，复发可能性更少，配搭可以做按摩、针灸、牵引，最好的方法就是做均衡系统的治疗。

[回答] 腰肌劳损通常可以通过以下方式缓解：1、适当休息改善；2、口服镇痛药物；3、采用中频、超短波、冲击波等物理治疗；4、采用中医的传统治疗方法，如针灸、针刀、推拿、按摩等；5、局部的注射治疗。患者可以根据自身情况选取恰当的治疗方法。

[回答] 判断腰肌劳损首先要看症状表现，腰肌劳损症状主要是腰骶部肌肉广泛疼痛、肌肉痉挛，压痛点比较明显。此外，还要与其他疾病区分，例如泌尿系统疾病，女性盆腔疾病，还有肿瘤、结核这等疾病。腰肌劳损主要是一些腰部的症状，很少合并为下肢的疼痛麻木。

[回答] 缓解腰肌劳损的锻炼方式可以是卧床锻炼，俯卧位的挺胸抬头、小燕飞、后蹬腿，这些动作都可以锻炼腰部的肌肉。还有平卧的情况下，在腰部垫枕头或者把被子毛巾叠成方块垫在腰部也是相当做腰椎的后伸动作。腰肌劳损应尽量要做后伸训练，尽量避免前屈，这样能够让腰部的肌肉得到放松。

[回答] 腰肌劳损和腰椎盘突出的关系很密切，因为腰肌劳损是腰椎盘突出的病因之一。长期的腰肌劳损会导致我们的脊柱稳定性减弱，脊柱稳定性减弱之后，会导致椎间盘受力不均匀，很容易导致椎间盘突出的发生。如果是腰肌劳损的患者，要注意及时的治疗，防止长期的腰肌劳损，进一步导致椎间盘突出的发生。腰肌劳损的治疗主要是通过平常积极的腰部功能锻炼，包括燕子飞、拱桥、平板支撑，都可以达到锻炼腰肌的目的，减缓腰肌劳损的症状。

[回答] 腰肌劳损是现在很多工作人员的一个职业病，对着电脑进行长时间工作，实际上是肌肉的一个慢性劳损，在筋膜的止点上面一个慢性发展，主要表现的非常重要的症状就是劳累以后加重，休息后可以缓解，而且有一些腰肌劳损的病人，对冷寒风的这种刺激会比较敏感，一着凉他就很不舒服，在这些条件下出现的一种症状，而且这个症状是可逆的。

[回答] 腰肌劳损主要是对症处理，疼痛明显时，可以口服消炎止痛药物或外用活血化瘀的膏药进行贴敷，缓解症状，再适当的结合针灸，理疗，推拿，按摩等进行辅助治疗，应该尽量少弯腰，避免久坐，防寒保暖，避免过度劳累，若自我治疗不理想，建议到医院进行专业治疗。

[回答] 腰肌劳损是一个我们比较宽泛的一个范围，那么我们压痛点最常见的位置就是在我们的也就是我们的骨盆向上，那么在第三腰椎横突这个位置，这是最常见的位置。那么从我们普通人怎么来鉴别，我们就可以从我们的两个胯骨向中心连线，从中间向外四个横指，大概这样的的点就是我们常见的第三腰椎横突的位置，那么拿手按压的时候可以会在局部查到一个按压痛双侧都可以查到这样的位置，如果压到比较明显的压痛，我们提示存在一个腰肌劳损，当然还有一些位置是在我们脊柱的正中线的旁开两厘米，或者就在脊柱正中线上，那么这样旁开两厘米，这个是指示的是我们腰椎的小关节的位置！如果是在正中线上疼痛，那么它就是棘上韧带和棘间韧带的这种劳损和损伤。那么上述的这几种情况都是腰肌劳损的，常见的临床发生的痛点的部位，也是我们治疗的靶点所在。

[回答] 所谓腰肌劳损是指腰部的软组织长时间因为体力劳动，不健康的姿势导致的肌肉痉挛，软组织出现的一些疼痛的一些表现。那么腰肌劳损本身是不会引起小便障碍的，只有当腰髓同时也受到了影响的时候，才会出现小便的障碍。所以具体的问题需要具体的分析。单纯的腰肌劳损只需要单纯的治疗。如果合并有腰髓或者腰神经的受损，应该尽快的到医院就诊，以免造成症状的进一步加重。

[回答] 当腰肌劳损患者剧烈疼痛时，可通过局部打封闭来治疗，治疗的效果非常好。临床上，医生会使用一支得宝松，配合适当的利多卡因注射到局部腰肌的痛点，达到快速缓解疼痛的目的。但患者还是要注意休息和调整姿势，如果长期姿势不改变，打针只能短期缓解症状，时间长了，症状只会加重。