[回答] 失眠可以发生于任何一个年龄段尤其是一个人成年以后就很容易失眠。当我们有压力的时候、情绪不好的时候、心里面有件事情没有及时处理纠结的时候这几天就会失眠。因为手上有很多活一旦想到这些活第二天没有安排和没做完睡眠就受影响。更年期的话相对更多的失眠是在于更年期有些女同志，她那个体内激素明显下降会导致他情绪不稳定导致他容易发火，如果稍微有点不顺利的事情风吹草动情绪肯定不好。情绪不好就会引起失眠。睡眠还是要先睡心，先调理自己的心理状态，我们尽量就是论事先处理事情后处理情绪，如果把我们心里状态调的相对正常，那我们失眠就容易渐好，我就有那个经验有时候莫名其妙的失眠然后起来打坐后想起来还有件焦虑的事情没有处理。想好随后怎么办这个事情安顿好以后失眠就渐好了。如果说更年期的话我现在52岁也是更年期男同志也有更年期这个说法所以说还是具体原因具体分析不要去怪罪于更年期。

[回答] 艾灸后出现失眠，可能是因为患者本身属于阴虚火旺的人。艾灸的基本原理，是利用艾条对局部的穴位的熏蒸，从而起到温经通络的作用，主要的适应人群是虚寒型的，对于气血不足的人群可能会比较适用。而对于一些阴虚火旺的人群，用了之后反而可能会增加病人的症状，所以艾灸治疗失眠要进行辨证应用。

[回答] 艾灸治疗失眠会有一定的治疗作用，但这只对于部分人群有用。艾灸的主要的药物是艾叶，艾叶做成艾条之后对局部穴位进行灸的治疗，可以起到温阳通经络、辅助安神作用。做艾灸治疗失眠的主要适应人群是虚寒型的，而对于阴虚火旺的人群，就不太适合做艾灸的治疗。

[回答] 视频内容1.首先要正确认识睡眠，睡眠是人的正常的生理状态，不能有过重的心理压力，要放松心情；2.要养成良好的睡眠习惯；3.睡前不要过饥或过饱，不要饮用咖啡、浓茶等兴奋性饮料；4.养成良好的睡眠环境，不要过于吵杂、明亮，不要有特殊的气味等；5.定期体检，排除一些可以导致引起来睡眠障碍的疾病，如甲亢等。

[回答] 针灸治疗失眠的原理是：人的睡眠是顺应自然界的时间的变化，时间的变化运用在针灸里面也就叫子午流注。古人就是根据人体对时间的变化引起的气血运行所发明的一种理论，它会根据阴阳五行、天干地支去调节，从而达到治疗的目的。

[回答] 失眠是一个比较普遍的现象，严格意义上一周至少三天以上睡眠质量非常差、睡眠时间过短，自己感到特别的不满意，第二天会有困乏感的情况持续超过一个月则称为失眠。一般可以通过积极地心理暗示、喝热牛奶、泡热水脚的方式帮助自身睡眠。如果这些方法无效，则应到医院就诊辅以药物治疗。

[回答] 失眠的治疗方法其实有很多，首先我们要明确一个失眠的病因，大部分失眠的患者是由于焦虑、抑郁、情绪紧张或者工作压力大，可以是短期的失眠，也可以是长期的失眠。 对于这类患者的话，其实我们首先采用一些非药物治疗的方法，让患者尽量的放松别紧张，尽量可以采用一些郊游、旅游、放松，还有运动，这些对于缓解精神紧张都有好处。其次尽量在他睡眠之前避免做一些剧烈的运动，避免看刺激性的电影或者音像制品，也尽量的避免服用一些刺激性的饮料，像咖啡或者浓茶。如果以上的非药物治疗的方法都不能缓解的话，我们可以采用药物的方法，常用的可以用镇静安眠药，包括苯二氮卓类的，就我们说的艾司唑仑、舒乐安定，还有佐匹克隆等等。如果比较轻微的话，其实可以使用中成药的治疗，像枣仁安神、七叶神安等等。当然还有一些如果由于这种严重焦虑、抑郁的引起来的失眠，可以使用抗焦虑抑郁的治疗方法。

[回答] 中药治疗失眠具有非常好的临床疗效，它既有单味药，也有好多的方剂，包括中成药，单味药在我们药物里面有好多，比如夜交藤、酸枣仁、珍珠母，包括钩藤、刺五加、莲子心等等。都是常用的一些中药，常用的方剂也有很多，像归脾丸、天王补心丹、枣仁安神胶囊、包括现在的中成药等等，这些在治疗失眠当中都有很好的疗效。在安眠的同时又不会产生药物的依赖性，也是广为临床使用。

[回答] 失眠是指对睡眠时间或者是睡眠质量不能满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。常常表现为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少，往往伴有记忆力、注意力下降等，并影响白天的生活和工作。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，对于急性失眠患者建议早期应用药物治疗，一般推荐应用非苯二氮卓类药物，如佐匹克隆、扎来普隆、唑吡坦等等。

[回答] 临床上，将失眠分成三个等级：若为重度失眠，建议首选药物治疗，一般患者可服用的药物有很多种，如直接改善睡眠的药物、以调理为主的药物等；若为中度失眠，除了用药外，患者还可通过针灸进行物理治疗；若为轻度失眠，患者可通过自我调节如热水泡脚、运动锻炼、推拿按摩等进行恢复。