[回答] 如果你打算怀孕，首先要使你的身体的状态在一个最佳的这个状态，在这个时候除了减轻工作压力、减轻疲劳等以外，在饮食上还应该要注意吃一些高营养、高蛋白、含有大量微量元素的这些食物，调整你的身体状态，对于怀孕以后打基础还是很有好处的。这里面要特别强调一下，由于叶酸对于胎儿的神经神经管有很重要的预防神经管畸形的功能。所以我们建议在怀孕前三个月开始口服叶酸片零点四毫克，每天吃一次，一直到怀孕以后的前三个月。口服叶酸对于胎儿预防神经管畸形有很大的预防作用。总的来讲，在备孕状态要使自己身心的健康都达到一个最佳的这个情况，才能够完成将来以后怀孕以后的一系列的生理变化。

[回答] 视频内容1.备孕时，夫妻双方都应该在最佳的身体和心理状态下孕育宝宝；2.在备孕前的3个月，夫妻双方都可以补充叶酸；3.在饮食方面最好吃比较新鲜，富含维生素、高蛋白、高营养、易消化的食物；4.年轻的夫妇在被备孕前一定要戒烟、戒酒，同时要早睡、早起，加强身体锻炼。

[回答] 宫外孕治疗完成后，其实就是一个小流产，流产后的注意事项还是比较重要的，比如说注意保暖、不要受凉，饮食要温软易消化的食物，稍微加强点营养，然后不要熬夜，不要过度劳累，不要过度的紧张。

[回答] 患者经常感冒咳嗽，中医里认为体质较差，属肺气亏虚，人体的肺气像保护人体最外边的屏障，如过于虚弱，外邪风寒，直接侵入人体，引起疾病，这类患者可以用些中成药，调节体质，进行适当锻炼，提高免疫力，建议保持心情愉快，保证营养均衡，适当锻炼，提高体质，能更好地改善体质，让身体更快地恢复。

[回答] 宫外孕治疗完成后，其实就是一个小流产，流产后的注意事项还是比较重要的，比如说注意保暖、不要受凉，饮食要温软易消化的食物，稍微加强点营养，然后不要熬夜，不要过度劳累，不要过度的紧张。

[回答] 身体虚应该辩证的看待，身体是否虚，是否应该补，奉劝大家不要自做主张，还是要去咨询医生。日常生活中的调理可以从以下几点入手：第一注意生活方式，要及时补足睡眠，保证休息，身体不适状况这时候就可以得到一些缓解。第二要保护好胃肠道，定时定量的有规律的进食，能保护肠道。少食多餐也可以减轻胃肠道负担，有利于消化吸收。

[回答] 患上高血压后健康饮食要点：1、饮食要营养均衡。蛋白质、碳水化合物、蔬菜的摄入要比例均衡。2、根据自身体重的情况来调整摄入总热量的多少。如体重超标的可以少吃一些，瘦的可以多吃一些，但是都要有度。3、高血压患者最重要的就是要低盐低脂饮食，减少氯化钠摄入。

[回答] 冬季养生可以选择吃以下5类食品：第一类是滋阴养肾的食品，不单冬季补肾补肾阳，滋阴也是很重要。第二类是温肾补阳类的食品。第三类行气开胃类的食品。第四类是偏温性的肉类。还有一类是固肾养精类的食品。主要是以上五大类食材可选择。

[回答] 女性进入更年期后，饮食方面应该做出相应的调整。比如说这段时期女性的脾气容易暴躁，就要少吃煎炸的东西。与此同时，由于这个阶段女性的雌激素水平下降，可以在饮食方面补充一些雌激素，吃一些豆类食物，如大豆、黑豆等。

[回答] 家庭医生在线：冬季养生在饮食上有哪些宜忌？高三德副主任中医师：冬季养生，它重点是饮食养生。老百姓都知道很注重饮食养生，饮食养生有一个宜也有个忌。宜的话，冬季养生主要是补肾，通过食物来补充肾，同时也要兼顾肝、脾、心跟肺。除了补肾，还可以养肝健脾，调理心肺，这是我们宜的。如果讲到忌，是饮食养生注意两点：第一是忌吃寒凉的东西，包括苦瓜、西洋菜，甚至雪糕、冷饮这一块，忌是不吃太凉的东西。还有补也要注意，不能补过量。比如有高尿酸的病人，或者血糖过高的病人，如果他再进补太过量，都会加重原来的基础疾病。