[回答] 家庭医生在线：冬季养生在饮食上有哪些宜忌？高三德副主任中医师：冬季养生，它重点是饮食养生。老百姓都知道很注重饮食养生，饮食养生有一个宜也有个忌。宜的话，冬季养生主要是补肾，通过食物来补充肾，同时也要兼顾肝、脾、心跟肺。除了补肾，还可以养肝健脾，调理心肺，这是我们宜的。如果讲到忌，是饮食养生注意两点：第一是忌吃寒凉的东西，包括苦瓜、西洋菜，甚至雪糕、冷饮这一块，忌是不吃太凉的东西。还有补也要注意，不能补过量。比如有高尿酸的病人，或者血糖过高的病人，如果他再进补太过量，都会加重原来的基础疾病。

[回答] 家庭医生在线：大家对冬季养生有什么常见的误区？高三德副主任中医师：冬季养生，大家都很注重养生但是也有误区、大家需要注意，大概有这么七个方面：第一个方面通过喝高浓度的酒防寒，这也是不健康；第二个方面穿很厚衣服，特别有些小孩，如果在发烧时家长给他穿很厚的衣服，这是不利于他的散热，这个不好；第三个冬季养生很多人喜欢睡懒觉，因为天气冷得睡懒觉，睡得越多越适合养生，不是的，睡懒觉睡得多人更不精神的。冬季睡觉早卧晚起，晚起就是天亮了太阳升起来，七点多就要起床了，不要睡到十点十二点；第四个误区，冬季的空气比较干燥，人皮肤比较干，经常性有些人嘴唇很干，有些人就经常用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润。这也是错，因为唾液含有很黏的物质 唾液酶，涂在嘴唇上，到时候会让嘴唇更不舒服，更干燥的。这些方法要涂润唇膏，或者吃滋阴的食材；还有一个误区，怕冷就把房间关得密不通风。每天房间房子要通风，至少通四次以上，每次都要十分钟；第六点误区是用很热的水洗脸，就觉得很舒服，这也不对的。用温水甚至用冷水洗脸，更有助于健康。因为热水洗脸，温度过高引起脸部毛细血管扩张，空气又是冷的，毛细血管又收缩，脸部皮肤又缩，据说这样会增加脸部皱纹；最后一种养生误区是盖被子盖住头，蒙着头来睡觉，这也是不健康的，因为蒙住头后，空气流通不好很容易造成缺氧，人会做噩梦，长期缺氧对身体也是不好。

[回答] 小满饮食养生、调理身体有以下两点:1.暑气偏盛，可食用清淡饮食，如冬瓜、节瓜等瓜类食物，但不宜过食寒凉，否则容易损伤脾胃功能；2.过食寒凉之物伤脾而有内湿，雨季而多外湿，内外湿交困影响患者身体健康，可多食用淮山等祛湿食材或用藿香等药物泡茶。

[回答] 临床上，高血脂患者要保证低脂饮食，避免食用动物内脏、蛋黄、高汤等油脂和胆固醇较高的食物，防止血脂升高。此外，多食用蔬菜类的食物对控制血脂、血糖、血压有益。一般而言，高血脂患者要综合自身的情况，在调整饮食的同时保持适当的运动。

[回答] 骨转移应该指的是肿瘤的骨转移，临床上患者一旦出现肿瘤骨转移，则提示已经进入肿瘤的终末期，这个时候吃东西并不能缓解骨转移的症状，但是可以多摄入一些富含维生素和蛋白质的食物，来缓解肿瘤对机体的消耗。如果疼痛比较明显的患者，可以辅助吃一些止疼的药物。

[回答] 手脚冰凉的人群适合吃坚果、核桃、黑豆、松子、红枣、牛肉、羊肉、驴肉等食物。从体质上来判断，手脚冰凉的人群是属于体内寒气较重的。因此，在饮食上，避免食用寒凉、冰冷的食物，适当进食温补驱寒的食物，有助于缓解手脚冰凉的情况。

[回答] 临床上，重度失眠患者应先前往正规医院心理科失眠科就诊，再接受相应的药物治疗或物理治疗；轻度失眠患者可进行食疗，目前，公认具有镇静安神作用的食品包括大红枣、酸枣仁、热牛奶等，患者可听取专业的调养建议，根据自己的需求进行选择。

[回答] 淋巴瘤是属于造血系统的一种恶性肿瘤，这种疾病在饮食上要注意的事项有以下，第一点，要选择一些具有抗肿瘤作用的食物，比如木耳、香菇、西红柿、胡萝卜、甲鱼、泥鳅，还有十字花科的蔬菜。因为这些食物当中含有香菇多糖，或者裂褶多糖，有可能会具有抗肿瘤的效果。第二个就是高蛋白、低脂饮食，这一点非常关键。其实从西医角度来说并不讲究吃什么，或者忌口的东西并不是特别多，但是由于淋巴瘤是一种恶性的疾病，它对体能的消耗是非常大的，因此需要加强蛋白质的摄入，但是不能吃过油腻的食物，因为过油腻的食物可能会影响到胃肠道的功能，影响吸收。这些食物就包括淡水鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等，海鲜不太提倡。第三个，就是吃一些高维生素的食物，比如一些新鲜的水果、蔬菜，避免去要吃过夜的东西。第四个，就是高纤维素的食物，高纤维素的食物也可以有利于肠道排有害的物质。第五个很重要的，就是忌食辛辣、刺激、油炸、腌制以及过夜的食物。现在认为高盐饮食和肿瘤的发生有很大的相关性，所以一定要注意，避免因腌制和过夜的食物，还需要戒烟、戒酒。

[回答] 老年斑主要是叫脂溢性角化，主要表现为一些色斑，可以是增厚的色斑，也可以是不高出皮肤的色斑，在面部发生的。一般情况下考虑与日晒有关系，这个跟饮食关系不是很大，所以针对老年斑来说，饮食是正常饮食，没有什么特别的禁忌，关键禁忌的就是要防晒，注意日晒日光的照射。因为皮肤的老化日晒都会导致老年斑的发生，发生老年斑也不用害怕，我们有一些激光美容的措施，可以治疗老年斑。

[回答] 体癣是真菌感染所引起皮肤表浅的一种真菌病。若刮取其部分皮屑，在显微镜下可找到菌丝或孢子，此时需积极的治疗。同时，在饮食方面一般无明显的禁忌。但若体癣量较多且皮疹颜色较红，可能是由湿热过重引起的一种过敏现象，此时不可食燥热刺激性食物。