[回答] 颈椎病患者平时要注意以下几点来保养：1、 及时主动调温：颈椎怕冷，要适时增减衣物使自己的颈椎保持适合的温度；2、 放松颈肩肌肉：在工作中定时改变姿势，做些颈部轻柔活动及上肢运动；3、 防止损伤：平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

[回答] 对于肺气肿病人，开始时可能在用力活动后出现胸闷气喘，随着时间推移可能稍微一活动胸闷气喘就会加剧。对于这类病人，建议做肺功能的检查。假如肺功能检查有阻塞性通气功能障碍，建议在医生的指导下给予一些吸入的药物，尽量延缓肺功能的下降。平时注意不要受凉感冒防止急性加重。

[回答] 卵巢是女性的性腺，它的主要功能是产生卵子并排卵和分泌女性激素。当卵巢功能衰竭，月经永久性停止，就叫做绝经。我国妇女平均绝经年龄在49.5岁。如果40岁前出现绝经就是卵巢早衰，患者会出现潮热、出汗、生殖道干涩、灼热感、骨质疏松、情绪改变等情况。 因此女性要保护好自己的卵巢，尽量可能不要穿太紧的塑身衣，以免压迫卵巢，每天保证充足的睡眠，适当的参加运动锻炼，保持心情愉快，戒烟限酒，有自身免疫性疾病的要积极治疗。

[回答] 如何保养盆腔，这个话题近几年也是越来越热门，而且深受广大妇女同志的喜爱。现在很多的美容、美体、医疗机构都有专门的盆底康复机构，可以为广大妇女同志提供一些比较先进的理疗、盆底肌的评估、检查，还有一些功能的锻炼。常见的有产后盆底操的训练、传统的缩肛运动等等这种形式，来提高盆底肌的肌肉的收缩力，提高韧带的柔韧性，来减轻盆底组织的松弛，预防到老年期可能出现尿失禁、盆腔脏器脱垂，减轻这些症状。所以现在广大的妇女同志非常重视这方面的保养。

[回答] 中医认为，保养肺部首先要巩固肺气，也就是现代医学理解的免疫力。巩固肺气的方式有很多，包括饮食和运动方面，如做一些力所能及的运动来增强体质，注意保暖，适时加减衣服。饮食方面要吃容易消化的食物，清淡饮食，避免寒凉、生冷的煎炸食物来刺激脾胃，酿生痰湿。另外，可以长期饮用玉屏风散来帮助提高肺气，提高免疫力。

[回答] 脊椎骨刺是机体一种正常的衰老现象。骨刺的本质是骨质增生。脊椎骨刺的发病机制是机体局部水肿、局部损伤和局部修复反应造成的局部钙化。一般情况下，该病不需要进行治疗，只有当其压迫血管、神经时，才需要进行治疗。

[回答] 膝关节的保养主要包括两方面：1.改变不良习惯、抛弃不好的运动，例如爬山、长时间跑步等，这些对膝关节的伤害很大，可以改为游泳、骑车等更好的运动；2.注意膝盖的保暖，寒冷不会引起关节炎，但会加重关节炎、加重疼痛，因此吹空调或者天气不好的时候，可以戴护膝，另外身体也要注意保暖来缓解疼痛。

[回答] 颈椎病患者的保养包括正确使用颈部，使颈部保持肌肉放松，避免长时间低头，避免引起颈椎损伤以及肌肉损伤。同时患者在日常活动中，可以多做颈部伸展活动，例如八段锦，游泳，打羽毛球等运动，对颈部的稳定性更会好一点。

[回答] 家庭医生在线：女性如何保养卵巢？李荔主任：睡眠休息很重要，还有要缓解工作压力，农村的女性比城市的女性发生率要低，这跟工作压力还是有一定的关系的。饮食方面应该注重蛋白质的摄入、维生素的摄入，比如牛奶、鸡蛋、鱼。肉类可以选择牛肉、鸡肉，蔬菜，每日至少要500克的蔬菜，水果每日适量。饮食上避免高糖高油高脂饮食。还有运动，多忙也要保证一周三次到五次的运动，每次是半个小时以上，这样还是有益处的。运动不论是对于卵巢早衰女性还是对于健康女性都是会很有帮助的。广东省妇幼保健院妇科 主任医师 李荔

[回答] 一般来说，支气管扩张的病人建议要保持生活规律，尽量不要受凉劳累，同时注意防止呼吸道感染。如果患者发生感染，会出现咳嗽、咳痰、发热甚至咯血的症状，建议患者及时到医院进行相关的检查，查明病因，同时给予相应的抗感染、止咳化痰的处理。