[回答] 经常腰背痛的原因很多，有可能是椎间盘突出，也有可能是一些慢性肌肉劳损，也可能是骨性的病变。如果是肌肉劳损引起的慢性肌筋膜炎，就需要积极地进行腰背肌锻炼，如果是椎间盘突出，就要避免过度的剧烈运动，避免弯腰。

[回答] 心血管患者推荐运动时间是下午。早上交感神经系统兴奋使心率、血压会增高，血液的粘稠度较高，且能量储备比较低，这时运动会出现相关的疾病，早上四五点甚至到十点是心血管、脑卒中、脑血管意外的高发期。下午身体状态调整得比较好，水分、能量的储备较好，但不建议晚上运动，到了晚上九点再开始运动，可能会影响睡眠。

[回答] 患者放疗前注意事项主要是身体上和心理上两个方面：身体上，是要养成一个良好的生活习惯，戒烟戒酒、合理营养，对于头颈部放疗患者，要拔出龋齿和烂牙，而对于胸部放疗患者，要避免感冒；在心理上，要做好放疗前的心理准备，保持乐观的情绪，克服对放疗的恐惧。

[回答] 心血管患者的运动项目可选择感兴趣、擅长的运动，但运动强度因人而异。轻微心血管患者，如单纯高血压患者，可接受接近于正常人的运动量；当反复出现运动诱发的胸闷胸痛等不适，或心血管疾病比较严重时，运动的强度就必须量力而行，最好能在相关医生的指导下进行。

[回答] 对于糖尿病性视网膜病变的患者，运动有助于控制血糖，但是不能进行太过剧烈、激烈的运动，尤其是对于血糖长时间控制不理想的患者。这类患者末梢血管神经的功能不太好，在运动时宜穿平底鞋而不宜穿过紧的鞋子。因为在末梢的血管网状态不好的情况下，所以如果脚部受伤，伤口很难愈合，易引起感染、坏疽。

[回答] 偏肾阳虚的患者平时不要吃生冷寒凉的食物，少吃辛辣刺激的食物。肾阴虚平时食用清淡的食物即可。肾阳气虚引起气血生化不足、固摄无权、冲任失约，导致月经后期淋漓不尽的症状。偏肾阴虚的女子出现月经来源的不足，冲任不充会有月经量少、经闭，阴不制阳、虚谷内扰则会造成迫血妄行，形成崩漏、出血量大等等表现。

[回答] 如果是比较轻微的心血管疾病，如轻微的心律失常，有几个室性早搏或者轻度的高血压，基本不影响运动。如果有很明显的甚至严重的器质性心脏病，如重度的高血压、严重的心律失常、心率非常快的房颤，特别是冠心病、心肌梗死、心率衰竭等这些情况，那么一定要在医生的指导下运动。有器质性心脏病的病人一般做舒缓一点的运动，如走路、慢跑、打太极拳、太极剑，骑自行车等这些有氧运动，对心脏是有好处的。

[回答] 大口喘气通常表示运动强度大，当平常呼吸不能提供足够氧时，需要大口喘气呼吸增加氧。但是心血管病人活动能力比较低，轻微的活动则可能会出现喘气，甚至呼吸困难，这时大口喘气不能代表运动强度大，不会造成太大的影响。如果稍微运动就很严重地喘，有可能是患了相关的心血管疾病，应到专科就诊。

[回答] 荨麻疹患者除了过敏原之外，要控制辛辣、刺激以及含蛋白质比较高的食物。在急性期要避免吃海鲜和水果，像荔枝、菠萝等都可以诱发荨麻疹。每个荨麻疹患者的情况都不一样，成年人和儿童的控制食物谱也是不一样的，所以要根据自己的实际情况控制饮食。

[回答] 运动能力与心血管能力呈正相关。运动能力越强，说明心血管的储备能力越强；运动能力越差，说明心血管水平越差，这通常和疾病有很大关系。如果在运动过程中，如走路、爬楼梯，或快走时出现明显的喘气、胸痛、呼吸困难等，说明可能存在心血管方面疾病，这时不应继续运动，应及时到专科就诊。