[回答] 适当运动可以给心血管带来适当应激，能提高心血管能力。适当的运动是指中等强度运动，对心血管系统的刺激适中，不会对身体造成太大的负担。如同在健身房进行阻抗训练或力量训练时，会使肌肉增加；对心血管系统进行适当运动时，同样也能提高它的能力，这就是人体对外界刺激的反应性，遇到合适刺激就会变强。

[回答] 如果是比较轻微的心血管疾病，如轻微的心律失常，有几个室性早搏或者轻度的高血压，基本不影响运动。如果有很明显的甚至严重的器质性心脏病，如重度的高血压、严重的心律失常、心率非常快的房颤，特别是冠心病、心肌梗死、心率衰竭等这些情况，那么一定要在医生的指导下运动。有器质性心脏病的病人一般做舒缓一点的运动，如走路、慢跑、打太极拳、太极剑，骑自行车等这些有氧运动，对心脏是有好处的。

[回答] 心血管疾病就是指心脏和大血管的疾病，包括的范畴也是非常的大，具体可能包括有先天性心脏病，先天性心脏病实际上一出生，就有心脏的结构而发生的一些发育不良的问题，而产生的相应的一些结构的改变，如果不积极治疗，可能会发展成结构进一步改变，甚至发展到心衰。最多见的这种心血管疾病是冠状动脉粥样硬化性心脏病，是因为支配心肌的这种冠状动脉发生的这种狭窄，或者引起的供血不足，而引起相应的产生的症状。轻度的可能会有活动或劳累以后的心慌、胸闷、气短，严重和典型的可以出现心绞痛，甚至发生为心肌梗死。 典型的这种缺血性的胸痛，实际上也是平常应该去识别的，它包括主要位于胸骨后的一个疼痛，可以像上腹部可以向左肩背部、左臂内侧甚至颈部去放射，每次持续时间大概是3~5分钟，甚至十几分钟，如果持续的时间比较长，超过了半个小时，往往预示着可能会发生急性心肌梗死。此外还有高血压性心脏病，主要是因为长期的高血压导致的心脏心肌肥厚，而产生的相应的心脏的一种改变。此外还有各种的心律失常，包括房性心律失常、室性心律失常，还有传导阻滞等等，此外还有一些心肌炎、心肌病等等，就是各种的各样的这种器质性心脏病，都会产生相应的一种症状，把这一类疾病统称为心血管疾病。

[回答] 常见的心血管疾病有冠心病、高血压病、心包性疾病、血管性疾病等，冠心病和高血压病是目前临床中最常见的两种。随着人民生活水平的提高和人口的老龄化，我国排心血管疾病发病率呈上升趋势，死亡率居首位高于肿瘤及其他疾病。心血管疾病是心脏血管疾病的统称，主要由先天性疾病和后天致病原因引起的心脏和血管的疾病。

[回答] 视频内容1.从饮食的角度来讲心脏病有几大类；2.对于冠心病一般是低糖、低脂，可以稍微吃点高热量的；3.对于先心病要吃高热卡、容易消化的，生冷刺激性的尽量少吃；4.对心功能状态不太好，有心衰的病人，基本上要低盐饮食，要少吃多餐；5.心脏病整体来说，第一是少吃多餐，第二个是根据疾病类型进行饮食。

[回答] 预防心血管疾病，运动可以降血压降血脂，减少糖尿病的危险因素。运动指南指出大部分成年人150分钟中等强度的有氧运动，或者75分钟剧烈运动，或者做阻力或者力量训练，会给身体带来益处，相当于养生可以达到效果。就治疗来说，运动后可立即小幅度降血压，长期坚持可使血管年轻化，达到药物治疗心血管疾病的效果。

[回答] 心血管疾病的患者可能常以为清淡饮食为主，对于合并有高脂血症的，建议少吃肥肉，可以少吃一些瘦肉或牛肉、鸡肉、鱼肉，但对于肥胖的病人建议通过运动降低体重，对心脏是很好的保护作用，心脏血管疾病患者建议是正常饮食，少量的吃肥肉有助于身体的能量积累，建议大家到专科医院进行指导治疗。

[回答] 视频内容1.控制体重、戒烟戒酒；2.预防高盐、高脂饮食，参加体育运动；3.多吃新鲜蔬菜，以清淡饮食为主；4.有家族高血压病史的人群，需培养健康生活方式。

[回答] 糖尿病与多囊卵巢综合征的联系是多囊卵巢综合征是糖尿病的高危因素，因为多囊卵巢综合征疾病本身就是会有糖代谢的异常改变，如果不长期控制如饮食、运动，或者没有及时调整多囊卵巢综合征，可能会进一步诱发合并糖尿病的出现。

[回答] 心血管患者推荐运动时间是下午。早上交感神经系统兴奋使心率、血压会增高，血液的粘稠度较高，且能量储备比较低，这时运动会出现相关的疾病，早上四五点甚至到十点是心血管、脑卒中、脑血管意外的高发期。下午身体状态调整得比较好，水分、能量的储备较好，但不建议晚上运动，到了晚上九点再开始运动，可能会影响睡眠。