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如何缓解焦虑症
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 焦虑症是一类非常常见的心理障碍,主要表现为想得过多、过度担心、心慌、胸闷、坐立不安、小动作较多等。此类患者需要到正规医院心理科就诊并进行药物治疗,如抗焦虑药物治疗。当然在此同时患者需进行自我的调节如放松、调整心态、运动锻炼、朋友交往、培养兴趣爱好等。
如何自我暗示缓解焦虑症心慌
闫少校 主任医师 北京回龙观医院
三甲
[回答] 焦虑是当人们遇到某些事情,如挑战、遇到困难或危险时出现的一种正常的情绪反应,但如果在缺乏客观原因时出现内心不安或无根据的恐惧焦虑,则是一种病态的焦虑,临床上诊断为焦虑症。通常情况下与精神打击以及即将面临的可能造成的威胁或危险相联系,主要表现为感到紧张、不愉快,甚至痛苦到难以自制,常常伴有植物神经紊乱的一种表现,其中心慌就是植物神经紊乱常见的一种表现。
如何调节情绪
曹秋云 主任医师 南京鼓楼医院
三甲
[回答] 一般而言,需要调整不开心状态如郁闷、闷闷不乐、不愿见人、焦虑、紧张、担心、不安等情绪。其主要在于自身进行调节如运动、转移注意力、找好朋友玩耍或聊天、将不开心事件记录于纸上或手机上、前往不会受干扰或者不会打扰他人的地方大声呼喊以宣泄自己抑郁的心情。
焦虑症
王璇 主治医师 北京回龙观医院
三甲
[回答] 焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症。如头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、和运动不安等。急性的用一些药物控制,慢性的需要长期服用药物进行稳定控制。
焦虑症如何治疗?
崔亚男 副主任医师 武警广东省总队医院
三甲
[回答] 焦虑症的治疗手段有很多种,比如中西药治疗、心理治疗、认知行为治疗以及催眠治疗,还有病房开展的沙盘治疗、舞动治疗都可以达到很好的改善焦虑。其实情绪问题已经成为社会化的问题,只要察觉到自己情绪有问题,可以及早寻求专业的人士来帮助,更有助于改善和治疗和康复的过程。
头痛如何缓解
崔世磊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 头痛可分为原发性头痛和继发性头痛。对继发性头痛来说,是治疗导致头痛的原发病。而对于不同类型的原发性头痛,每个人的诱发因素可能不同,应该详细记录每次头痛的诱因和特点,避免诱因是减少头痛发作的有效的方法。不同类型的头痛,可选择不同的药物干预,需要遵从专科医生的意见。除此之外,按摩、热敷、针灸、安静昏暗的环境睡眠以及轻音乐等等,对于不同头痛都有不同程度的缓解作用,但是不是对所以人都有效。
抑郁症焦虑症的症状
曹秋云 主任医师 南京鼓楼医院
三甲
[回答] 抑郁症与焦虑症是两种疾病。抑郁症表现为情绪低落、兴趣减退、自怨自艾、过度进食、失眠、具有较消极的意念、性欲减退。焦虑症分躯体焦虑、心理焦虑、行为上的焦虑三种。其主要症状为心慌、胸闷、头晕、手抖、肚子痛、口干、小便次数多、过分担心、易出现垂首、顿足、搓手等小动作。
酒糟鼻如何缓解
闫言 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 酒糟鼻是一个俗称医学名称叫玫瑰痤疮,分为毛血管扩张型、丘疹脓疱型、肥厚增生型和眼型,治疗根据皮损形态选择不同的治疗,毛细管扩张型可外用安抚剂,减少血管通透性,如反复丘疹脓疱,首先采用抗感染药物,控制炎症,也可用医美手段,如光动力、染料激光或DPL激光,收缩改善毛细血管,控制红斑的后遗症现象。
肠绞痛如何缓解?
张景莉 副主任医师 广东省中医院
三甲
[回答] 肠绞痛的孩子如果哭得特别厉害,可以通过一些动作来缓解。如飞机抱,可以把宝宝的面朝下放在我们的前臂或者腿上轻轻地摇晃,给他腹部有一定的压力,能让宝宝舒服一点;还有腹部按摩,把手捂热了之后顺时方向按摩宝宝腹部,有助于排除肠道内的气体,缓解不适;还有种方法是被子包裹法,也可以缓解宝宝哭闹。
如何快速治疗精神焦虑症
黄世敬 主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答] 焦虑症常称精神焦虑症,或焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。快速治疗精神焦虑症主要是以心里疗法为主,患者自己要提高自信心,预防焦虑的出现。当焦虑症发作时,主要强调患者自己要及时转移注意力,可得到快速的缓解。
已经到底了