[回答] 关于长高的问题，首先第一点身高遗传是一个很重要的因素。当然我们现在小孩比以前的小孩，就是我们小的时候普遍身高比较高，这是什么原因？这一个很重要的原因就是我们获得了充足的营养。那么在先天的基础上，后天充足的营养，可以让我们的身高能够有增长的，所以增高我们身高主要是第一个营养物质要堆积，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物，包括还有一些矿物质等等，会做成我们机体的原料。所以我们现在因为能量充足了，蛋白质充足了，所以我们长得比以前要快，这是很重要的，所以也就是说你这个小孩要长高的话，首先第一点你要吃够，也就是说你的米饭、动物性食物、蔬菜水果要吃够，才能够作为我们的物质基础去堆积，让他长高。第二点长高除了这些能量之外，那么特殊的一个是优质蛋白，第二个就是骨头是我们身高决定的一个很重要的因素，那么也就是说钙这也是很重要的一个元素，那么所以为什么我们强调要喝一些牛奶豆制品，再有一个像维生素C、新鲜的蔬菜水果，它对我们的骨质胶原蛋白的形成，这也是有好处的，包括维生素A这些食物也会对身高是有帮助的。所以我们在充足营养的前提下，这些营养物质我们都会获得的。现在我们生活条件好了，这些食物都能获得，只要你不挑食，不偏食，正常的生长，都会长得很高的。

[回答] 一般情况下，在儿童生长发育的过程中，食物对于身高的影响不是很大。从临床角度来说，对身高影响较大的因素主要还是遗传、睡眠和运动。因此只要进行正常均衡的饮食摄入，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现营养不良的现象即可。

[回答] 针对儿童而言，身高增长除了一定的遗传、营养因素以外，活动对身高有很大的帮助。活动能够促进儿童的骨骼发育，能够提高儿童整个机体的营养状况，适当的活动还能够促进睡眠，上述都可以促进儿童身长的发展。因此，长时间跳绳可以使营养摄入状况良好，从而可以促进生长。

[回答] 孩子长高必须要保证优质的蛋白质、钙、维生素、微量元素等摄入充足；还需要有高质量的睡眠，因为促进人体长高的生长激素，在睡眠的状态下的分泌量，是清醒状态下的三倍左右，因此要保证宝宝每晚有9小时以上高质量睡眠时间；另外还要让宝宝多运动，以促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更快，使宝宝长高。

[回答] 身高与基因遗传有关系，父母个子的高矮对孩子的身高会有一定的影响。另外，跟生活习惯也有关系，如早睡、多运动可以促进生长激素的分泌。饮食上，需注意营养要均衡，不能因缺少某种营养素而导致孩子身高受到影响。因此，营养的均衡非常重要。

[回答] 对男孩子来讲，和女孩子也没什么区别。因为食物来源都是一样的。男孩子的话，因为这个关键要养成一个良好的生活习惯。因为现在的很多人就吃这个一些我们所谓的现在叫垃圾食品，其实就是热能的食物，比如说汽水或者煎炸的食物，这些里面的脂肪过高，或者是糖水汽水这些它的热能过高，这样的话一些其他营养素就不全面，特别是我们大家知道过高的能量的话，主要是包括蛋白质脂肪碳水化物这些构成的，但是主要是糖和脂肪过高，但是蛋白质不足，那么我们要合成物质的基础的话，没有它合成不好，那么多余的能量就会转化为脂肪，体型就会更胖。当然这一胖的话运动会减少，活动量也减少，那身高就会受限。所以注意主要是刚才讲的就是一个不要挑食偏食，同时不要进食一些过高热量、单纯热量过高的这种包括汽水或者是煎炸食物，这样的话可能对生长来讲会更好。

[回答] 身高与遗传因素密切相关，65%-70%受遗传的影响，30%-35%和疾病、环境、营养、生理以及母孕情况有关：如0-3岁孩子，生长发育受营养和生长激素调控，3岁以后孩子受甲状腺素和生长激素调控，青春期前后受性激素、生长激素调控。所以保证好充足睡眠、适当的营养，配合一定强度运动，有助于孩子长高。

[回答] 当小孩尚处在发育期、骨骺线还未闭合时，合理的运动都可以促进骨骼生长。因此，此时适当的单杠悬挂运动有利于刺激骨骺发育生长，但应注意避免运动过度，同时也要注意加强小孩的营养摄入。若当小孩发育期结束、骨骺线已闭合，则其已失去自然长高的潜力，无法再通过普通运动增高。

[回答] 视频内容1.与遗传因素有关，遗传因素或疾病引起，需区分原因；2．生长激素缺乏性的侏儒症，有效；3.青春期发育迟缓，或躯体其他疾病，先天性卵巢发育不良，生长激素无效，具体病情进行对因治疗。

[回答] 一般来说，孩子矮小是指身高低于平均身高的两个标准差以下，具体病因因人而异。矮小一般是由于本身的基因体质、周围环境、饮食以及生理活动等因素导致的，需注意尽早睡眠、经常运动，以促进生长激素的分泌水平。若不能明确导致其矮小的原因，需及时到内分泌科进行相关咨询。