[回答] 首先要确定是不是糖尿病。有一种情况，血糖虽然升高，但是还没有达到糖尿病的诊断标准。这个时候称为糖耐量异常。在这种情况下，通过合理的健康饮食、增加运动量、减少体质，增加肌肉的含量来改善健康生活方式。血糖是完全可以恢复到正常的。健康的生活方式要持续下去。如果已经是糖尿病患者，糖尿病又是初诊断的年轻患者。可以通过合理的饮食方式，改善饮食结构，增加运动达到一定的运动量来改善血糖。如果血糖可以通过以上严格方式达到所在年龄段该有的血糖标准，可以不用口服药物来治疗的。但是这不是终身的也不是长期，随着年龄的增长和胰岛功能的衰退最终需要药物的辅助治疗。

[回答] 高血压患者不可通过运动、饮食来代替降压药，如一级高血压患者通过3至6个月的时间改变其生活方式如低盐饮食、坚持规律锻炼等，少部分患者能起到血压控制的作用，但这种方式并不适用于所有高血压患者，且随着患者年龄的增加，仍需药物进行治疗，因此单纯通过运动、饮食来代替降压药是不可取的。

[回答] 要想改善双下巴，首先得先了解导致双下巴的原因是什么，如果是因为脂肪突出导致的双下巴，这时可以采用抽脂的方法来改善；如果是因为颈阔肌松弛导致的双下巴，这时需要来提高颈阔肌的紧张度，是双下巴问题得到改善。

[回答] 妊娠糖尿病患者对饮食血糖的控制是很大的课题。在目前的营养学上，饮食分为四大类、八小类，要根据产生糖的异常血糖生成指数，根据食物的份来计算饮食，但实际操作较为复杂。如果患者需要严格控制饮食，建议营养科的介入，根据自己每天的食谱来调整饮食。

[回答] 预防心血管疾病，运动可以降血压降血脂，减少糖尿病的危险因素。运动指南指出大部分成年人150分钟中等强度的有氧运动，或者75分钟剧烈运动，或者做阻力或者力量训练，会给身体带来益处，相当于养生可以达到效果。就治疗来说，运动后可立即小幅度降血压，长期坚持可使血管年轻化，达到药物治疗心血管疾病的效果。

[回答] 视频内容1.健康的生活规律，保持适当的运动，足够的维生素的摄入，足够的蔬菜的摄入，保持生活方式，缓解消除轻度眼袋；2.做相应美容或者理疗，物理治疗，或者我们到一些美容院做一些正规的一些美容治疗。

[回答] 莲子、百合、桂圆干、枸杞子这些都会对改善失眠有好处，但是一般建议是在医师的指导下去使用，针对自己或者整个家庭的体质去使用。失眠会伴随注意力下降、记忆力下降，还有智力、智商、反应能力都会下降，这些是在疾病最早期的表现，如果能够得到重视很多疾病都可以在早期得到解决。

[回答] 神经认知功能检测的方法较多，常见的判断方法为患者的主观感受和家属提供的病史。专业人员的判断常通过定量或半定量的方法判断，如表格式的量表和试卷等，通过最终的分数判断患者病情。目前还有仪器的辅助判断，如核磁共振脑电图、测谎仪等。

[回答] 宫颈糜烂手术治疗后，希望患者要听医生的建议，进行定期的复查；另一方面，希望患者马上把肿瘤的事给忘掉，开始正常的生活。一些研究表明，减少肿瘤复发的生活方式，需要营养合理，控制体重和锻炼身体，这三者有机结合起来，由此可见饮食的重要性。

[回答] 失眠是一个比较普遍的现象，严格意义上一周至少三天以上睡眠质量非常差、睡眠时间过短，自己感到特别的不满意，第二天会有困乏感的情况持续超过一个月则称为失眠。一般可以通过积极地心理暗示、喝热牛奶、泡热水脚的方式帮助自身睡眠。如果这些方法无效，则应到医院就诊辅以药物治疗。