[回答] 腰椎间盘突出的理疗方式有很多种，包括牵引、手法按摩、针灸和深部的冲击波或者中频电磁波等治疗。轻症的腰椎间盘突出患者经过理疗后可以缓解症状，但是已经出现了神经痛的重症患者，大多数的理疗都没有明显的治疗效果。

[回答] 腰椎间盘突出患者锻炼主要是腰背肌的锻炼，增强腰背肌的力量，例如游泳是椎间盘突出患者最好的锻炼，如果没有条件游泳，可以在床上做腰背肌锻炼，比如小燕飞等，主要是增强腰背肌的力量，可以缓解腰椎间盘突出症状。

[回答] 理疗可以治疗腰椎间盘突出症是因为理疗可以改善损伤部位血液循环，促进神经肌肉细胞的代谢，减轻神经粘连，从而达到缓解疼痛的作用。理疗指现代物理治疗手段包括声、光、电、磁、热、力学等治疗方式，常用的理疗包括中频电治疗、激光治疗、红外线治疗、磁振热治疗、牵引治疗、蜡疗、超声波治疗等。

[回答] 腰椎间盘突出的治疗方法有保守治疗和手术治疗，根据腰椎间盘突出症的程度轻与否采取不同的治疗手段。保守治疗方法包括：药物治疗（消炎镇痛、营养神经）、物理治疗（推拿、针灸、射频、超声波）等。经保守治疗三个月过后症状得不到缓解，可考虑手术治疗，根据具体病情需要进行前路手术、后路手术或侧方入路手术。

[回答] 腰椎间盘突出的保守方法包括：1、急性期让病人卧床休息可缓解疼痛；2、骨盆牵引有助于减轻腰椎间盘神经压迫；3、理疗、按摩、推拿4、药物使用，可使用非甾体类药物和营养神经的药物5、硬膜外注射糖皮质激素；6、髓核的化学溶解。

[回答] 腰椎间盘突出牵引，主要能够拉伸肌肉和减轻韧带之间的紧张度，缓解椎间盘压力，从而缓解腰痛和腰腿痛等症状。因此患者在治疗椎间盘突出的早期，尽量进行腰椎牵引，以缓解疼痛，减轻腰部肌肉的紧张度，同时可以使部分突出的椎间盘回纳，而且最好住院牵引，疗效更佳。

[回答] 造成腰椎间盘突出的原因包括：第一，腰椎间盘的退行性改变；第二，损伤加重腰椎间盘退变的速度；第三，腰椎间盘自身的解剖弱点；第四，遗传因素；第五，腰骶部的发育异常；第六，其他诱发因素，包括增加腹压、姿势不正确、突然负重、妊娠受寒、受潮等。

[回答] 腰椎间盘突出的患者如果腰椎受到重力作用，那么可能会导致症状加重。因为人体在直立时腰椎才会受到重力作用，所以只要保持身体平直，腰椎就不会受压。因此腰椎间盘突出的患者可以趴着睡、仰着睡或侧着睡，但要避免半躺着睡或坐在椅子上睡。

[回答] 腰椎间盘突出锻炼是症根据突出的轻重来对应锻炼。卧床休息也是最基础的，另外可以做拱桥、三点支撑、五点支撑、俯卧位小燕飞锻炼腰部肌肉的基底力量，也预防后期的复发。但对些严重的椎间盘突出的，特别是合并有马尾症状的，像大小便障碍、会阴部的障碍的，我们尽量还是以制动为主，要在医生指导下尽量做适当的治疗。

[回答] 简单的说，有几大类：第一，健康教育，也就是预防。得了椎间盘突出症，如果较轻，可以通过平常纠正不良的姿势、习惯来缓解症状。例如肥胖的病人可以通过减肥，过度的扛重物、搬重物工作导致的，就要更换工作。还有要久坐、弯腰的，例如司机、搬运工，要保护，避免损伤；第二，进行腰背肌的锻炼。有些人长期背上力量比较薄弱，容易导致腰椎的损伤，椎间盘受力增加。一般比较轻的通过矫正是可以缓解的，可以通过用药、理疗牵引等进行治疗。如果比较严重，可以通过微创手术甚至开放手术，进行椎间盘切除来治疗。总的来讲，轻的可以选择保守方法，比较严重的需要手术治疗