前列腺炎的自我疗法是有用的。前列腺炎的自我疗法包括以下三种：第一种是前列腺按摩，它确实能够有效排出积存的前列腺液，有利于恢复，但是每次去找泌尿外科男科医生做前列腺按摩，其实会比较麻烦，所以我们通常建议患者，可以每周一到两次的性生活，也就是保持规律的性生活、手淫排精；第二，热水坐浴；第三，多进行体育锻炼，但应避免骑自行车，以免压迫前列腺。