[回答] 腰肌劳损属于肌肉的炎症反应，是一种慢性病，慢性病的特点就是容易反复发作，所以有可能这段时间症状减轻了以后，如果不注意姿势或者活动量增大，症状就容易反复，所以腰肌劳损不容易根治。因此腰肌劳损的患者，一定要多注意坐姿，注意姿势，腰杆挺直坐，尽量减少弯腰等动作，另外就是加强腰背肌的锻炼，如果每天能够做下小燕飞这样的锻炼方法，才能避免症状反复发作。

[回答] 慢性腰肌劳损正常是不能治疗恢复的，只能通过治疗缓解病症。腰肌劳损指的是腰部长时间维持一个姿势如弯腰墩地、扫地或干农活等，腰部肌肉长时间收缩痉挛造成局部的缺血，从而产生无菌性炎症，造成腰部的酸疼。

[回答] 腰肌劳损能治好。生活习惯、坐姿及站姿需注意尽量腰板挺直坐，避免弯腰动作，尤其避免弯腰负重动作，加强腰背肌的锻炼，一般做五点支撑或者小燕飞。对于有慢性腰肌劳损的病人，可进行游泳、慢跑等锻炼方法。通过姿势和锻炼两个方面，可以避免症状出现。

[回答] 腰肌劳损可以到医院做牵引或者针灸来进行治疗，也可以服用通经络的药物来促进恢复，平时不要做过重的体力活，在腰部肌肉酸痛的时候可以按摩一下来缓解，晚上睡觉也不要睡太软的床，不利于病情的恢复，寒冷天气外出的时候一定要注意腰部的保暖防止受凉。

[回答] 首先要去除掉引起腰肌劳损的诱发因素，比如不能够继续长期坐立，不能够做一些涉及到腰部活动的工作。此外还要注意对腰部进行保护，防止产生腰部的外伤。在治疗期间要保持严格的卧床、制动、休息，不能够擅自下地负重活动，尤其不能够坐立。

[回答] 适当的卧床休息，避免过劳，以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮，进行按摩治疗，促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状，可以口服一些药物，可以进行热敷、理疗来进行治疗。

[回答] 在日常生活中应该是纠正不良的姿势和习惯，避免劳累，多做一些腰背肌肌肉的锻炼，腰肌劳损是一种慢性疾病，导致腰肌劳损这个疾病的原因也是有很多的，比如说过度劳累、经常性的屈伸和旋转腰部，腰肌劳损是能够治愈的，但是一定要经过系统的治疗，才有希望治愈。

[回答] 腰部肌肉劳损的患者是不能练瑜伽的，因为瑜伽的一些动作，会导致腰部肌肉过度的受力，牵拉，就会导致腰部肌肉水肿痉挛，会引起劳损症状的加重，不利于腰部肌肉劳损的恢复。因为腰部肌肉劳损主要是腰部肌肉劳损，受凉引起的，所以瑜伽只会加重腰部肌肉劳损的症状，会使腰部肌肉劳损的恢复减慢，从而就会影响病人的生活质量。

[回答] 腰肌劳损是可以自愈的，腰肌劳损病患要避免过度劳累，矫正不良的体位，通过适当的功能锻炼、腰背肌的肌肉锻炼、理疗、推拿等舒筋活血的治疗，经过一段时间的修养，腰肌劳损是可以自愈的。

[回答] 腰肌劳损是可以运动的，但是一定要注意避免剧烈的运动，以免加重病情，可以选择一些柔软的泡沫轴，放在腰部的下边进行滚动，过程中一定要放松。