[回答] 这样的疾病都是因为气血亏虚引起的内分泌失调和植物神经功能紊乱。患者可以尝试用采用传统中药调理这样的疾病。选择山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、麦冬、鲜罗勒、石楠叶通等配合治疗。

[回答] 更年期饮食要注意，多吃蛋白质类的食物。如要多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类、奶类、豆制品等，能够有效的缓解更年期的不适症状。要适当多吃一些富含铁、钙及维生素的食物，如香蕉、苹果、茄子、海带、芹菜、菠菜、大枣等，这些能有效的增加女性体内血红蛋白，减轻女性骨质疏松的症状。

[回答] 一般女性到了更年期要多吃一些菠菜等含钙的食物。还有芹菜等可以调节血压，比较清淡的食物。如果气血虚的女性，可以吃一些红枣、枸杞，也可以泡茶喝。如果合并有糖尿病，就要到医院检查治疗，不仅要服用治疗的药物，还要根据医生的指导，吃适合自己的食物，定期的测量血糖。

[回答] 男性进入更年期后，应注意选用一些补肾壮阳和改善性腺功能的食物。平衡膳食是男子更年期饮食应遵循的原则，一日三餐注意饮食的多样化。还应选用一些具有养心安神作用的食物，有助于改善神经系统功能和心血管系统功能，及以减轻和改善神经和心血管方面的症状。

[回答] 更年期一般主要是通过一些补气养血的药物来进行调理，出现了更年期可能会导致脸上长斑或长痘的情况发生，有可能会出现身体乏力或者是烦闷的情况。一定要注意健康的饮食，尽量避免吃容易上火的食物，一定要注意防晒，避免发生出现色素沉淀的症状。

[回答] 更年期综合症调理方式主要是精神心理疏导，平时要保持良好的心态，调整好生活节奏。运动有助于减少肥胖，促进新陈代谢，维持正常血压，降低血脂。西医一般采用雌孕激素疗法，可以服用更年康片，逍遥丸，进行调理。饮食方面要控制糖类，少吃高脂高盐食物，我吃瓜果蔬菜。

[回答] 桑葚又被称作为桑果，它是一种紫黑色的食物。虽然性情比较寒凉，但是味道甘甜，能够起到良好的益肾和滋阴以及明目的作用。所以，对吃一些桑葚能够有效的缓解更年期的症状，从而进行雌激素的补充。

[回答] 更年期的女性出现心烦意乱、焦虑、不安，出虚汗、缺钙、抑郁、月经紊乱、闭经等相关的症状。在饮食上首先要多吃五谷杂粮，避免吃甜食。适当的补充钙剂可以多吃豆制品、乳制品、蛋类等。同时要补充雌激素，更年期主要是由雌激素水平急速下降，所引起的一系列症状。可以多吃一些蜂蜜，黄豆，蜂花粉，苹果，草莓等含有雌激素量比较多的。

[回答] 更年期的调理方法首先调整情绪。其次是参加户外运动和集体活动。例如单车骑行，跳广场舞。再次合理的膳食结构。还有就是适当的补充缺乏的微量元素。

[回答] 要想调理更年期综合征，要根据自身的症状处理，先调节情绪，避免过度紧张烦躁，注意休息不能太劳累，保持愉快心情。可以从饮食上调理，多吃一些富含雌激素的食物，生活有规律。