[回答] 紧张可以服用谷维素或者维生素b1来进行缓解，如果不是疾病引起的紧张最好不要服用药物，可以通过心理暗示或者转移注意力的方法来进行调节，比如可以深呼吸或者吃一些维生素含量高的水果，对于缓解紧张也能够起到一些作用，服用药物一定要遵医嘱。

[回答] 驾考时不能服用镇定药，否则可能会导致精神涣散，影响到正常思考。驾考时出现紧张是由于心理压力造成的情绪焦虑，可能是由于技术不够熟练而没有自信心，应该适时的调整好自己的心态，以平常心来对待，不能使用药物来强制性控制这种状态。

[回答] 考驾照吃心得安不紧张。吃药能够起到缓解紧张情绪的作用，但是最好不要经常依靠药物，可以采用心理调节的方法缓解，在考驾照之前一定要做好复习工作，能够避免在考试的时候出现大脑一片空白的情况，如果紧张的时候可以喝一杯水，还可以深呼吸。

[回答] 失眠紧张害怕这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可，注意合理安排饮食起居。

[回答] 针对紧张焦虑引起的失眠，可以通过心理调节来缓解紧张和焦虑的情绪，还可以适当运动，放松身体，饮食上也可以促进睡眠，睡前喝杯温牛奶，能起到不错的助眠作用。

[回答] 考科目二紧张可以吃普萘洛尔，这种药能够起到调整心跳的作用，对缓解紧张有很大的帮助。为避免影响考试时的正常发挥，尽量避免使用药物，期间要保持心态放松，可以在考试前听一些舒缓的音乐或者多与人交流，缓解一下紧张的心理，要学会自我调整，不要过度的紧张焦虑。

[回答] 儿童失眠可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，并且还可以在睡觉前放一些轻音乐，也可以有效的促进睡眠。如果儿童出现了失眠的情况，很有可能是因为学习压力过大的原因，平时一定要让孩子学会释放压力，并且还要养成良好的睡眠习惯，避免让孩子长期熬夜。

[回答] 痛经可能是由于宫寒引起的。建议你平时注意清淡饮食，多吃水果，比如香蕉，火龙果，蜂蜜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，不要有太多的压力。

[回答] 失眠了患者可以采用助睡眠的药物进行治疗，也可以适当多听柔和的音乐等进行缓解。平时患者在睡觉之前可以适当进行泡脚，也可以在睡觉两小时前适当进行跑步，骑自行车等运动，可以有效的改善失眠的现象。另外患者在睡觉之前可以适当喝点热牛奶改善，但患者在睡觉时注意不要玩手机。

[回答] 孕妇失眠可以在头部适当的进行按摩，还能够在晚上睡觉前适当的听一些轻音乐，也能够缓解失眠的情况，还可以喝一杯温牛奶，因为牛奶也能起到安神的作用，还能够提高睡眠的质量。如果在怀孕期间出现了失眠的情况，多数是由于心情过于焦虑的原因。