[回答] 阴虚体质多吃滋阴的食物，比如蛋白质、猪蹄、燕窝等等来调理。阴虚体质的人一定不能熬夜，睡眠的时间要有规律，只有休息好了，身体才能调理好。每天中午尽量能睡个午觉，晚上尽量少用电脑，远离烟酒。

[回答] 湿热体质和阴虚体质的人是需要采用祛湿热和补阴虚的方法来进行调理和改善。可以用红豆薏米熬粥的方法来去除身体上的湿热症状，效果是非常理想的。同时使用六味地黄丸等药物来对阴虚的问题进行积极的治疗和改善。生活中不能吃辛辣刺激等容易上火的食物。

[回答] 阴虚火旺体质可以改善不良的饮食习惯来调理，要多吃一些含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素的食物，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，少吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱引起阴虚火旺的体质，要做到早睡早起，不要熬夜。

[回答] 建议去中医门诊，辨证口服汤药综合治疗。忌食辛辣食品，忌酒。建议黄芪麦冬枸杞子代茶饮，注意清淡饮食，禁忌辛辣刺激性食物，多吃高蛋白饮食丸，在平时的调养上，气虚者多吃点补品，如人参黄芪，阴虚者多吃些水果，再就是用当归，熟地等炖鸡汤等，都可以改变，最重要的是不要太过劳累，很多疾病都是自身抵抗力下降导致。

[回答] 阴虚体质的人应从精神，环境，饮食方面共同调理，可以适当多增些娱乐活动，保持心情平静安逸。多吃滋阴润燥的食物如百合，莲子，银耳。多做适当的有氧运动，如太极，慢跑。平时注意身体的保暖是及时增减衣物，在饮食上不吃辛辣刺激食物。

[回答] 湿热体质主要是清利湿热的方法调理，平时饮食方面可以适当的配合薏米粥调理，要避免吃生冷辛辣刺激的食物。湿热的体质多是由于长时间居住于湿热的环境，或者过食辛辣刺激的食物以及先天的体质因素引起。主要表现为身体困重，乏力或者口干口粘，大便粘腻不爽，舌苔厚腻，脉濡数。

[回答] 寒湿体质的调理方法主要有以下几个方面：第一，平时要多吃性温的食物，比如牛肉，羊肉，桂圆，要尽量的少吃生冷坚硬的食物，不要吃冷饮，不要喝冷水。第二，可以每天用艾叶泡脚，可以刺激足底的血管扩张，促进血液循环，可以去除体内的寒湿，如果能够配合足底按摩，祛湿的效果会更好。第三，适当的运动，促进血液循环，同时也可以将体内的寒气随着汗液排出体外。

[回答] 阴虚湿热的体质应该少熬夜，养成规律的作息时间，按时吃饭。另外，后天的保养也很重要，重视脾胃功能的调理，身体内多余的水分代谢出去了，就不会产生大量的湿气了。平时还要多做运动，运动是排湿的很好方法。可以经常做瑜伽，适量的饮水，方便汗液的排出。还可以吃一些中药调理，可以去除湿热。

[回答] 阴虚的体质一定要保持心情平静，避免生气抑郁，然后饮食要清淡富有营养，不要吃食辣剌激性的食品等，可以去吃一些中药，调一下身体，注意好自身的饮食问题，适当的运动恩能促进体质增强。

[回答] 阴虚应滋阴补肾，服用清热药物，并给以补肝肾食物调理，低盐低脂饮食，多吃甘寒性凉的食物都有滋补机体阴气的功效，勿食用辛辣油腻等刺激性食物，多喝水很关键。