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阴虚体质的人如何调理
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 调理体质是个漫长的过程,需要从改变生活方式,甚至是通过药物,理疗等方式进行。避免熬夜伤阴,避免肝郁化火,多参加户外活动,增加机体免疫力。
气虚体质的人应该如何调理身体?
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 气虚体质在日常生活中最好多吃一些益气健脾的食物,可以多吃一些猴头菇,香菇,南瓜,大枣,山药等食物。平时也可以适当的喝一些蜂蜜水,蜂蜜水可以调理肠道蠕动,可以增加食欲,饮食方面一定要多样化,多吃一些高蛋白高纤维的食物,给身体补充一些蛋白质的摄入,一定要注意劳逸结合。
阴虚体质应该怎么调理?
范愈燕 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
[回答] 患者要是阴虚的话,是应该尽快的进行调理的,建议你在自己的饮食上吃些滋阴补益的食物,如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品;严重的话是可以运用相关的中药汤剂进行身体的调理。
如何调理阴虚湿热体质
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答] 阴虚湿热的体质应该少熬夜,养成规律的作息时间,按时吃饭。另外,后天的保养也很重要,重视脾胃功能的调理,身体内多余的水分代谢出去了,就不会产生大量的湿气了。平时还要多做运动,运动是排湿的很好方法。可以经常做瑜伽,适量的饮水,方便汗液的排出。还可以吃一些中药调理,可以去除湿热。
阴虚体质该如何调理
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 阴虚的体质一定要保持心情平静,避免生气抑郁,然后饮食要清淡富有营养,不要吃食辣剌激性的食品等,可以去吃一些中药,调一下身体,注意好自身的饮食问题,适当的运动恩能促进体质增强。
阴虚体质人如何调理
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答] 阴虚应滋阴补肾,服用清热药物,并给以补肝肾食物调理,低盐低脂饮食,多吃甘寒性凉的食物都有滋补机体阴气的功效,勿食用辛辣油腻等刺激性食物,多喝水很关键。
阴虚血瘀体质如何调理?
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 不要长期在阴冷潮湿的环境中,加强营养,增强体质,适当的增加体育锻炼,促进血液循环,可以选择一些补气血的药物调理,也可以采用理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环。
夏天阴虚内热体质如何调理
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答] 体质是个漫长的过程,需要从改变生活方式,甚至是通过药物,理疗等方式进行。阴虚,中医术语,指体内阴液不足而出现虚热的证候,因此,调理上要以滋阴降火为原则。首先,多饮水,忌辛辣,刺激,油腻的食物,避免熬夜伤阴,保持心情舒畅,避免肝郁化火,多参加户外活动,增加机体免疫力。
阴虚火旺体质,应该怎样调理。谢谢?
崔玉荣 主治医师 济南市中西医结合医院
三甲
[回答] 阴虚火旺体质可以改善不良的饮食习惯来调理,要多吃一些含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素的食物,不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物,少吃一些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能紊乱引起阴虚火旺的体质,要做到早睡早起,不要熬夜。
阴虚体质怎么调理
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 阴虚体质多吃滋阴的食物,比如蛋白质、猪蹄、燕窝等等来调理。阴虚体质的人一定不能熬夜,睡眠的时间要有规律,只有休息好了,身体才能调理好。每天中午尽量能睡个午觉,晚上尽量少用电脑,远离烟酒。
已经到底了