[回答] 阴虚湿热的体质应该少熬夜，养成规律的作息时间，按时吃饭。另外，后天的保养也很重要，重视脾胃功能的调理，身体内多余的水分代谢出去了，就不会产生大量的湿气了。平时还要多做运动，运动是排湿的很好方法。可以经常做瑜伽，适量的饮水，方便汗液的排出。还可以吃一些中药调理，可以去除湿热。

[回答] 阴虚的体质一定要保持心情平静，避免生气抑郁，然后饮食要清淡富有营养，不要吃食辣剌激性的食品等，可以去吃一些中药，调一下身体，注意好自身的饮食问题，适当的运动恩能促进体质增强。

[回答] 调理体质是个漫长的过程，需要从改变生活方式，甚至是通过药物，理疗等方式进行。避免熬夜伤阴，避免肝郁化火，多参加户外活动，增加机体免疫力。

[回答] 不要长期在阴冷潮湿的环境中，加强营养，增强体质，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，可以选择一些补气血的药物调理，也可以采用理疗推拿按摩的方式促进全身的血液循环。

[回答] 体质是个漫长的过程，需要从改变生活方式，甚至是通过药物，理疗等方式进行。阴虚，中医术语，指体内阴液不足而出现虚热的证候，因此，调理上要以滋阴降火为原则。首先，多饮水，忌辛辣，刺激，油腻的食物，避免熬夜伤阴，保持心情舒畅，避免肝郁化火，多参加户外活动，增加机体免疫力。

[回答] 阴虚体质多吃滋阴的食物，比如蛋白质、猪蹄、燕窝等等来调理。阴虚体质的人一定不能熬夜，睡眠的时间要有规律，只有休息好了，身体才能调理好。每天中午尽量能睡个午觉，晚上尽量少用电脑，远离烟酒。

[回答] 患者要是阴虚的话，是应该尽快的进行调理的，建议你在自己的饮食上吃些滋阴补益的食物，如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；严重的话是可以运用相关的中药汤剂进行身体的调理。

[回答] 阴虚体质可以在医生的指导下用一些滋阴补肾的药物来进行治疗，在饮食上可以多吃一些核桃，黑芝麻，桂圆等能够对身体有很好的补充。阴虚的体质很有可能会出现盗汗，还会导致头痛，头晕，自身抵抗能力出现明显的下降，应该加强一些户外锻炼，提高自身的抗病能力。

[回答] 阴虚的人会经常口渴，喜欢吃凉的东西，日常生活的调理要养成早睡早起的作息习惯，有积极乐观的情绪，可以吃一些有滋阴润燥效果的食物，少吃牛肉，羊肉等火气大的食物，多喝温开水，少喝冷水和凉水，可以做游泳，瑜伽等温和的运动，不要做剧烈的运动，大量出汗对身体会造成伤害。

[回答] 阴虚体质的人应从精神，环境，饮食方面共同调理，可以适当多增些娱乐活动，保持心情平静安逸。多吃滋阴润燥的食物如百合，莲子，银耳。多做适当的有氧运动，如太极，慢跑。平时注意身体的保暖是及时增减衣物，在饮食上不吃辛辣刺激食物。