[回答] 含纤维素丰富的食物，类似燕麦，有利于促进消化，降低胆固醇和血脂；山药中含黏液蛋白和多巴胺，可以防止部分器官处的脂肪堆积，扩张心血管等，促进血液循环；刮油的蔬菜，像芹菜、番茄、黄瓜、洋葱等；酸性饮料或者醋有利于加快体内脂肪分解的速度，其中的氨基酸物质可以促进糖类和蛋白质的代谢。

[回答] 排油减脂肪的水果有苹果，山楂等，水果适合排毒润肠道，主食可以多吃粗粮，帮助代谢，还需要配合运动，加强代谢才能达到理想效果。调整饮食结构提高蛋白质，高纤维素，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物，尤其是多吃竹笋，对排除油脂效果显著，适当吃高蛋白的瘦肉，河鱼，豆制品等。

[回答] 吃山楂有助于排油，山楂对于油脂的消化效果是很好的，吃了油腻食物后，给胃肠造成负担，还容易消化不良，这些水果可以解油腻，山楂，苹果，香蕉，菠萝，猕猴桃，橙子，火龙果，木瓜等。

[回答] 服用中药减肥有一定的效果，能够刮油去脂，其中刮油去脂的中药有泽泻，山楂，何首乌，灵芝，太子参，珍珠粉，芦荟等，这些中药具有益肾健脾，疏肝利胆，导滞清肠的功能，另外中药减肥相对比较安全，药物减肥是同时还要加强运动，不能吃一些油炸的食物，高热量高脂肪的食物，可以多吃一些苹果，木瓜。

[回答] 排油减脂肪的食物可以吃一些苹果或者是木瓜也可以吃一些山楂，都能够有效的加强人体内的新陈代谢，同时要多做一些户外运动，可以骑单车或者是做仰卧起坐，也可以转呼啦圈，都能够有效的起到排油减脂的作用，平时要减少一些高油脂高胆固醇的摄入量，避免长期久坐。

[回答] 奥利司他排油减脂一般不是真的，虽然服用减肥药物可以提到一定的减肥效果，但是减肥药内含有大量的激素，而且含有抑制食欲的成分，如果长期服用减肥药的话，很有可能会引发厌食症，而且还有可能会出现内分泌失调的情况，因此在减肥的时候需要通过科学有效的方法进行减肥。

[回答] 可以喝点蜂蜜水。进食了油腻的食物，如果没有不舒服的症状，尽量多喝水，多吃些蔬菜水果。如果有不舒服的症状，可能是和胃，肝胆的问题有关，可以适当服用一些药物。

[回答] 减脂肪的水果有苹果，山楂等，水果适合排毒润肠道，主食可以多吃粗粮，帮助代谢，除了吃，还需要配合运动，加强代谢才能达到理想效果。调整饮食结构提高蛋白质，高纤维素，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物，尤其是多吃竹笋，对排除油脂效果显著，适当吃高蛋白的瘦肉，河鱼，豆制品等。不吃零食，睡前不加餐，平时吃菜小量盐，多吃醋。

[回答] 排毒去湿气可以在医生的指导下使用山药，白术，茯苓，牛膝，金钱草等中药材进行使用。但是需要在正规的医生下进行药物的配比，避免使用的剂量不对，对身体造成伤害，同时在使用药物期间一定要多观察身体的状况，如果得不到缓解，后期也可以通过拔罐或者是针灸的方式进行缓解。

[回答] 可以吃些绿豆，红豆，山药，薏米，小米，冬瓜，洋葱等食物，红糖，胡椒，姜等食物，有很好的去湿排毒的效果。不要吃刺激，油腻煎炸类的食物。避免潮湿的环境，需要做好保暖的工作。