[回答] 刮油脂的食物有洋葱，山药，苹果梨茶叶，海藻木耳芹菜等。平时也可以吃一些燕麦，因为燕麦可以降低身体内的胆固醇，也可以起到降血脂的作用，在平时的生活中也避免吃一些过于油腻或者是动物的脂肪较高的食物，这样会导致身体内的脂肪堆积，从而会使身体出现肥胖的情况发生。

[回答] 刮肠油减肚子可以多吃些燕麦、玉米、南瓜、山药等食物，这些食物可以很好的促进肠胃功能蠕动，可以很好的帮助胃肠道的消化，从而达到去除体内油脂的目的。要多参加一些体育锻炼，可以参加乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，自行车等活动来燃烧身体的脂肪。

[回答] 排油减脂肪的水果有苹果，山楂等，水果适合排毒润肠道，主食可以多吃粗粮，帮助代谢，还需要配合运动，加强代谢才能达到理想效果。调整饮食结构提高蛋白质，高纤维素，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物，尤其是多吃竹笋，对排除油脂效果显著，适当吃高蛋白的瘦肉，河鱼，豆制品等。

[回答] 能够排油去脂的食物有很多，常吃山楂、可解除油腻，促进消化。常吃洋葱可以降血脂，常吃玉米可以软化血管，常吃芹菜可以降血脂、降血糖。

[回答] 排油减脂肪的食物可以吃一些苹果或者是木瓜也可以吃一些山楂，都能够有效的加强人体内的新陈代谢，同时要多做一些户外运动，可以骑单车或者是做仰卧起坐，也可以转呼啦圈，都能够有效的起到排油减脂的作用，平时要减少一些高油脂高胆固醇的摄入量，避免长期久坐。

[回答] 如果想减少脂肪的摄入，首先需要减少脂肪含量高的，猪肉，牛肉，羊肉等等，可以增加蛋白含量较高而脂肪含量较少的鱼类和鸡鸭类食物，减少脂肪酸含量比较高的食物，包括奶油，各种甜点心，巧克力，咖啡，速食食品，膨化食品等等，每天油的用量不要超过25克，要少吃盐。

[回答] 健身后身体能量大量消耗，身体不断利用燃烧脂肪来补充体能，为保证减脂增肌，可以吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛肉，蛋白粉等，这些可以防止身体吸收食物中的脂肪。

[回答] 当体内有毒素的时候，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果含有大量膳食纤维，有润肠通便的作用，只有大小便通畅，体内的毒素才能有效排除。还要多饮白开水，对细胞代谢具有一定的修复功能，可以进行排毒。

[回答] 患者你好，合理的饮食是排除毒素的最好的方法。蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素都是维持皮肤正常代谢和保持皮肤健康的必要物质。新鲜水果和蔬菜应该多吃。保持大便顺畅，就是及时清除有毒小肠内物质，起到滋养面部的作用。最好的水果是柠檬、猕猴桃、苹果、脐橙、西红柿、杨梅、荔枝、梨和香蕉。

[回答] 当体内有内毒或者有疾病生成的时候，需要多饮白开水，对细胞代谢具有一定的修复功能，可以进行排毒，但是这个过程需要足够的水分参与代谢，所以说要想排毒，必须多喝白开水，促进新陈代谢，通过尿液，汗液才能有效把毒素排出体外。