[回答] 绝大多数都可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。针对某些后交叉韧带或者是膝关节的其他装置出现非常松弛的表现，如果经过相应的功能锻炼不能够缓解以上的症状，需要做韧带的重建手术。

[回答] 膝超伸的矫正方法是可以通过带支具的方法来进行矫正，佩戴支具可能需要三个月以上才能够有明显的效果，在带支具矫正的过程中，还要定期到医院进行复查，可以通过x片或者是核磁共振的方法检查。如果是由于外伤引起的膝关节过伸，可能会出现半月板损伤或者是骨折，可以对症进行治疗，还要加强锻炼。

[回答] 可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。可先在小腿上绑上沙袋，重量由自身体力决定，然后采取双侧下肢直立，手扶窗台或者是椅背，交替的练习膝关节的屈曲，就是交替的小腿向后抬。

[回答] 膝超伸可以通过热敷和针灸的方式来进行矫正，也可以做康复训练来矫正膝超伸。在矫正期间一定要避免剧烈的运动和重体力的劳动，可以多吃一些含钙量丰富的食物来使身体的抵抗力和免疫力增强，日常生活中可以选择适合自己的有氧运动来达到锻炼身体的目的。

[回答] 脖子向前伸可能是习惯问题。可以在日常生活，工作，学习中注意脖子尽量往后缩，必要时可以佩戴适当的支具进行矫正，从而避免不良姿势对身体造成的危害。

[回答] 膝盖超伸是膝关节过伸的意思。当骨性结构出现异常的时候会出现这种情况，需要到医院骨科门诊做一个检查，配合医生使用些药物来进行治疗，也可以通过手术的方法来进行治疗，在治疗的时候一定要多注意休息，不要做一些剧烈运动，饮食方面还要以多样化为主。

[回答] 手肘关节错位恢复后伸不直可以多行胳膊部位的拉拽重物活动，或者是行逐渐的轻吊单杠的活动，来牵拉黏连，挛缩的韧带和关节囊，从而恢复正常的肘关节屈伸功能。

[回答] 在坐位的时候要选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节要有支撑，头部要略微后仰。夜间睡眠的时候平躺，要把枕头垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎的正常生理曲度，并且枕头高度大约一拳高左右，不能过高或者过低。

[回答] 用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈，然后换右手，这有助于颈部放松。双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，相互抵抗5次。

[回答] 膝盖超伸可以恢复，超伸的膝盖基本上都是来自于膝盖附近过度松弛的韧带和肌腱，而不正确的瑜伽体式可以引起或加剧这种松弛。这类容易过度松弛的软组织包括膝盖深部的十字韧带、位于膝盖内、外表面的中间和侧部的间接韧带，以及膝盖后侧韧带，后侧韧带正好穿过膝关节的后面。