[回答] 绝大多数都可采取功能锻炼的方式，以作为首选的矫正疗法。针对某些后交叉韧带或者是膝关节的其他装置出现非常松弛的表现，如果经过相应的功能锻炼不能够缓解以上的症状，需要做韧带的重建手术。

[回答] 可以局部热敷，按摩，贴敷活血化瘀的膏药，或者服用消炎的药物，每次缓缓举起胳膊十次训练，也可以做理疗，电击，激光治疗缓解。

[回答] 膝超伸的矫正方法是可以通过带支具的方法来进行矫正，佩戴支具可能需要三个月以上才能够有明显的效果，在带支具矫正的过程中，还要定期到医院进行复查，可以通过x片或者是核磁共振的方法检查。如果是由于外伤引起的膝关节过伸，可能会出现半月板损伤或者是骨折，可以对症进行治疗，还要加强锻炼。

[回答] 膝超伸可以通过热敷和针灸的方式来进行矫正，也可以做康复训练来矫正膝超伸。在矫正期间一定要避免剧烈的运动和重体力的劳动，可以多吃一些含钙量丰富的食物来使身体的抵抗力和免疫力增强，日常生活中可以选择适合自己的有氧运动来达到锻炼身体的目的。

[回答] 膝盖超伸是膝关节过伸的意思。当骨性结构出现异常的时候会出现这种情况，需要到医院骨科门诊做一个检查，配合医生使用些药物来进行治疗，也可以通过手术的方法来进行治疗，在治疗的时候一定要多注意休息，不要做一些剧烈运动，饮食方面还要以多样化为主。

[回答] 膝盖超伸可以恢复，超伸的膝盖基本上都是来自于膝盖附近过度松弛的韧带和肌腱，而不正确的瑜伽体式可以引起或加剧这种松弛。这类容易过度松弛的软组织包括膝盖深部的十字韧带、位于膝盖内、外表面的中间和侧部的间接韧带，以及膝盖后侧韧带，后侧韧带正好穿过膝关节的后面。

[回答] 脖子向前伸可能是习惯问题。可以在日常生活，工作，学习中注意脖子尽量往后缩，必要时可以佩戴适当的支具进行矫正，从而避免不良姿势对身体造成的危害。

[回答] 膝盖伸不直，很可能是伸侧的韧带撕裂伤，能不能恢复以及恢复的程度还不好说，应该及时到医院就诊的进一步检查，采取补救措施，如果是韧带断裂的话，还需要手术修补的。

[回答] 膝盖内扣矫正要采取手术治疗，术后仍然需要佩戴支具矫正，效果会更好一些。同时要多补充些蛋白质，钙质丰富的食物，多喝牛奶，豆腐，虾皮。

[回答] 在坐位的时候要选择有靠背的座椅，并且双侧肘关节要有支撑，头部要略微后仰。夜间睡眠的时候平躺，要把枕头垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎的正常生理曲度，并且枕头高度大约一拳高左右，不能过高或者过低。