[回答] 1岁宝宝的枕头6到9厘米是合适的。但是父母在为宝宝选择枕头的时候，不仅需要看枕头的高度，同时枕头的形状以及材质都是父母在选择的时候需要重视的。

[回答] 颈椎病患者所枕枕头的高度一般是患者本人拳头立起的高度，这里所指枕头的高度是指有效高度，因为有的枕头比较松软，等头部压上去之后，实际有效高度会明显的降低，只要达到患者本人一拳高的有效高度就可以。

[回答] 以自己拳头立起来的高度为准，并且在睡觉过程中，让后脑勺放在枕头的中间，并且睡觉的过程中，两侧都有一定的突起，还能够保护颈椎，避免颈椎在不恰当的姿势时间过长，容易出现落枕的情况。

[回答] 一周岁以内的孩子都是不建议睡枕头的，特别是三个月以内的孩子是坚决不会允许睡枕头的，因为那样可能会影响到孩子的呼吸，因为三个月以内的孩子颈曲还没有出现。如果宝宝睡得不踏实，可以把她的上半身适当垫高一点，不要直接垫在头部下面。

[回答] 枕头大约高度在8到15厘米最好。尽量选择荞麦皮的枕头，对头部的血液循环有很大的帮助，枕头太低或太高都会对颈椎造成影响，所以要注意避免，同时还要保持正确的坐姿，不要长时间的低头，避免造成颈椎病。平时可以多对头部颈部进行按摩，促进血液循环可以预防颈椎病的发生。

[回答] 一岁宝宝枕头的高度最好不要超过5厘米，宝宝正处在生长发育的时期，如果枕头过高可能会造成宝宝出现颈椎生理弯曲变大的情况，对宝宝的健康非常不利。枕头最好是要选择透气、柔软而且还软硬适度的材质，通常会有利于宝宝的血液循环，促进其生长发育。

[回答] 颈椎病睡觉时需要平枕，不要太高就可以，注意休息避免劳累熬夜，适当运动就可。避免下长期久坐低头工作上网玩手机劳累，适当活动颈肩部。

[回答] 两岁宝宝可以枕枕头，但是最好可以选择比较低的枕头，如果枕头太高，可能会对孩子的骨骼发育带来影响。宝宝在发育期间要多吃营养比较丰富的食物，或者是补充钙，最好可以经常到户外进行晒太阳，能够促进钙质吸收，或者是多参加活动，保证宝宝健康发育。

[回答] 两岁宝宝午睡的时间为30分钟左右。因为人的睡眠可分为浅睡眠和深睡眠。午休的时候尽量为浅睡眠，午睡超过30分钟后，由浅睡眠转化为深睡眠。深睡眠后新陈代谢缓慢，血流速度也会减慢，当醒来时血流速度加快。

[回答] 小孩3个月之后，脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲，这个时候就必须要给宝宝使用枕头，但是要注意枕头的高度，一般以2～3厘米为宜。